Jaké jsou 4 nejdůležitější body, na které dbát při sestavování tréninkového plánu?

Úvodní číslo měsíčníku se věnuje základům rámcového plánu. Základní rady jsou sepsány od expertů přímo nejpovolanějších – Jana Vaňka jako

Úvodní číslo měsíčníku se věnuje základům rámcového plánu. Základní rady jsou sepsány od expertů přímo nejpovolanějších – Jana Vaňka jako šéftrenéra žáků a Jaroslava Formánka hlavního metodika a šéftrenéra juniorů.

V měsíčníku najdete také návod na trénink podle tepové frekvence. Neoddělitelnou součástí je a bude také vzorový tréninkový plán. Příjemné čtení. 

Více témat z oblasti metodiky najdete zde.

Srdeční frekvence jako jeden z nástrojů pro monitorování vlivu tréninku.

Napsal František Schoval

Šéfredaktor a koordinátor projektu Triatlon pro děti