Ladislav Dvořák je dlouholetý závodník brněnského triatlonu, bývalý reprezentant ČR v dlouhém triatlonu a mistr ČR ve středním triatlonu. Ladislav v nynější době figuruje jako trenér v brněnském týmu KONRAD TOOLS TEAM (dříve EKOL), navíc má na starosti vznik nové Triatlonové akademie, která bude v úzkém spojení se Sportovním gymnáziem Ludvíka Daňka v Brně. Více o jeho sportovní kariéře, trenérských plánech a nových projektech najdete v rozhovoru.

Prozradil bys našim čtenářům, kdy a jak ses k triatlonu dostal a jak dlouho už se v tomto krásném sportu pohybuješ? Kterých svých výsledků si nejvíce ceníš a plánuješ třeba ještě nějaké do své bohaté sbírky přidat?

Svůj první triatlon jsem si vyzkoušel v roce 1999. Tehdy mne ke startu na místním závodě přemluvili kamarádi a triatlon se mi zalíbil. Do té doby jsem závodně plaval. Nejvíce si cením 10. místa z mistrovství Evropy ve středním triatlonu a vítězství na závodě Czechman. Další plány se závody zatím nemám.

V akci.

Dokázal bys porovnat podmínky k triatlonu v dobách, kdy jsi s tímto krásným sportem začínal s aktuálními podmínkami, které mají mladí triatlonisté v Brně a okolí?

Díky zázemí Sportareálu Družstevní a Sportovnímu gymnáziu Ludvíka Daňka jsou v Brně podmínky pro triatlon asi nejlepší, co jsem zažil. Pro kvalitní výsledky je ale nejdůležitější správný přístup k tréninku.

Co Tě vedlo k tomu, že jsi u triatlonu zůstal a začal působit jako trenér v brněnském triatlonovém týmu?

Triatlon a sport obecně mne hodně baví. Nejprve jsem chtěl pomoci klubu při ukončení trenérské činnosti v triatlonovém prostředí Tomáše Klímy (bývalý trenér EKOL TEAMu). Ale časem jsem zjistil, že mě trénování baví a začal se mu věnovat mnohem více. Také chci sportu vrátit to, co mi dal a dává. 😉

Mnozí již zaznamenali, že se váš tým přejmenoval na KONRAD TOOLS TEAM, chtěl bys tuto změnu čtenářům více přiblížit? Jsou s tímto krokem spojeny nějaké novinky, nebo zůstane vše při starém?

Doufám, že i nadále zůstaneme nejlepším klubem v ČR, budeme závodníkům poskytovat co nejlepší podmínky a oni se odvděčí výbornými výsledky. Navázané spolupráce s novým titulárním partnerem si velmi ceníme! Smlouva s minimální dobou trvání 5 let nám dává potřebnou jistotu. Do letošní sezóny jsme mohli závodníkům navýšit podporu, budeme mít nové klubové barvy a nově spolupracujeme s partnery Sponser či Castelli. Více na www.konradtoolsteam.cz.

Nový tým.

Měla by navíc vzniknout nová Triatlonová akademie, která by byla napojená na brněnské sportovní gymnázium. Co vše je s tímto novým projektem ČTA spojeno a na co se mohou mladí triatlonisté těšit?

Ano, Triatlonová akademie Brno už je hotová. 😉 Triatlonisté se můžou v zimním období těšit na 14 hodin plaveckých tréninků týdně, 8 hodin suché přípravy týdně, neomezený vstup do moderní posilovny a kardiozóny, relaxační koutek Sportareálu Družstevní. To vše můžou často absolvovat s předními triatlonisty, jako jsou Jan Čelůstka, František Kubínek, Romana Gajdošová, Alžběta Hrušková, Lukáš Kočař, Pavlína Poláčková či Jiří Kalus. Samozřejmostí je školní rozvrh upravený vzhledem k tréninkům, případně individuální školní docházka.

Lausanne.

Bude tato akademie pouze pro závodníky registrované v týmu KONRAD TOOLS TEAM anebo se členy této akademie může stát kdokoliv?

Triatlonová akademie je projekt ČTA nezávislý na klubové příslušnosti. Členem se tedy může stát i člen jiného oddílu. Pro přijetí je však nutné mít výkonnostní předpoklady v triatlonu.

Velodrom.

Vysvětlil bys čtenářům Tvojí pozici v triatlonovém týmu KONRAD TOOLS TEAM, Sportovním gymnáziu a Triatlonové akademii? Co vše je Tvým úkolem a kde Tě nejčastěji najdeme?

Hlavně jsem vedoucím trenérem, starám se o komunikaci s některými partnery a o vybrané organizační věci (registrace, pronájem sportovišť, materiální vybavení, propagace, web, jehož jsem i autorem, apod.). Prakticky se snažím, abychom měli v klubu co nejlepší podmínky. 😉 Předsedou klubu je Michal Kočař a druhý trenér Tomáš Kočař.

Kolik dětí máš odhadem v nynější době na starost? Máš vůbec čas i na něco jiného?

Celkově se s Tomášem Kočařem staráme o cca 25 aktivních závodníků, ale ne všichni vyžadují každodenní péči. Čas na něco jiného určitě mám, vždy záleží na jeho organizaci.

Tým.

Pokud bys měl vybrat jednu klíčovou věc, na kterou by si začínající triatlonisté měli dát pozor, jaká by to byla?

Vybral bych dvě. 😉 Trénujte správně a neztrácejte motivaci.


V následující prezentaci najdete, jak přistupovat k běžeckému tréninku dětí a mládeže. Tento materiál pro Vás vypracovala PaedDr. Jana Kolčiterová, prezentaci si můžete stáhnout zde.

Jana Kolčiterová je výborná běžecká trenérka dětí a mládeže, která úzce spolupracuje s ČTA na metodice běžeckého tréninku v triatlonu.

Obsah prezentace:

  • Obecné zásady
  • Význam herních forem cvičení
  • Rozcvičení
  • Názorné ukázky tréninku
  • Technika běhu
  • Běžecká abeceda
  • Skokanská abeceda
  • Nejčastější chyby

Tento a i jiné materiály o problematice tréninku mládeže najdete v této sekci.


Začíná další ročník sportovně-společenská akce Díky, trenére. Opět je možné na webové stránce projektu nominovat vaše oblíbené trenérky a trenéry ze všech možných sportovních klubů. Nejen, že jim poděkujete za jejich obětavou práci, ale zároveň je přihlásíte do soutěže o titul Trenér mládeže 2018, o finanční příspěvky na zahraniční stáže nebo příspěvky pro jejich kluby. Za tři ročníky jsme dostali tipy na více než 3000 trenérů z 55 sportovních odvětví.

Prvním vítězem se stal Michal Eisenkolb, který vede mladé florbalisty z pražské Sparty. V roce 2016 ho následoval trenér fotbalistů z Hodonína – Michal Bíza. Loňský titul trenéra mládeže získal opět fotbalista, a to Zdeněk Grygar z Baníku Ostrava.

Jak vypadá časový plán ročníku 2018?

A kdo obdrží cenu Trenér mládeže 2018? První krok bude jako vždy nominace trenéra od kohokoliv z jeho okolí. Nominovaný trenér vyplní dotazník a jeho odesláním se dostane do soutěže. Čas na přihlášení a vyplnění dotazníku je do 9. dubna.

Tým Díky, trenére následně vybere 32 čtvrtfinálových trenérů a jejich nominující bude kontaktovat s doplňujícími dotazy. Po konzultaci s jednotlivými sportovními svazy a odborném výběru bude vybrána semifinálová 16 nejlepších, které navštíví v průběhu května až července v jejich klubech po celé České republice.

Finále s názvem Den trenérů mládeže, do kterého postoupí Top 8 trenérů a trenérek mládeže po pečlivém výběru odborné poroty, se uskuteční na přelomu září a října. „Hodláme všem ukázat, že trénovat děti je jedna z nejzábavnějších činností. Finále bude opět velkolepé a užijí si ho samotní účastníci se svými svěřenci. Loňský Den trenérů mládeže se uskutečnilo v pražské hale na Podvinném mlýně a sledovalo ho více než 450 diváků. Celý den byl naprosto skvělý, všichni jsme si ho užili.“ říká hlavní iniciátor akce Petr Rydl.

Loňský vítěz

A o co přesně se bojuje v letošním roce? O ceny za 140 tisíc korun!

Vítěz soutěže Díky, trenére získá pro sebe ceny v hodnotě 50 tisíc korun! Příspěvek může použít např. na zahraniční stáž ve vysněném tréninkovém centru částkou 40 tisíc a částka 10 tisíc korun podpoří jeho sportovní klub na práci s dětmi. Oceněn bude i druhý nejlepší v celkovém pořadí – ten získá 30 tisíc korun na zahraniční stáž a částka 10 tisíc korun poputuje i do jeho mateřského klubu. Třetí v pořadí obdrží 20 tisíc korun na zahraniční stáž dle vlastního výběru a částka 10 tisíc korun půjde i do jeho klubu. Čtvrtý v pořadí dostane 10 tisíc korun na stáž dle vlastního výběru a částku 10 tisíc korun do klubu. Oceněni budou také trenéři, kteří se dostanou do semifinálové 16.

Více informací na www.dikytrenere.cz

Martin Dušek


Přinášíme Vám rozhovor s Mgr. Ivanou Felgrovou, která se řadí mezi jednu z nejvýznamějších osobností mezi trenéry plavání nejen v Praze, ale i v celé ČR. Ivana dlouhodobě působí na FTVS, na katedře se zaměřuje na oblast trenérství, je i spolehlivou a oblíbenou vysokoškolskou učitelkou. Odborně se soustředí na silový a sprinterský trénink plavců a na trénink plavců na suchu. Stále působí i jako aktivní a úspěšná trenérka plavání, triatlonu, vodního póla a vodní záchranné služby. V poslední době se nejvíce věnuje plavání seniorů. Zajišťuje plavání v univerzitě třetího věku. Více o ní ZDE.

Prozraďte našim čtenářům, kdy a jak jste se k plavání dostala a co Vás přimělo začít se více angažovat do triatlonu?

Jsem ze sportovní rodiny, u nás se „hýbal“ od dědečka přes rodiče každý, a to úspěšně i reprezentačně. Nebylo divu, že jsem chtěla sportovat také. Závodně jsem hlavně plavala.

Velmi mladá jsem poté začala dělat trenérku plavání. To je poslání, nikoliv zaměstnání, a to vás vytíží skoro celodenně. Nejprve jsem 11 let vedla sportovní plaveckou školu v Praze 2. Když jsem tam začínala, byla jsem ještě studentkou vysoké školy a musela jsem žádat o souhlas vedení školy. Kupodivu, přesto, že jsem byla úplný „bažant“ se dařilo a brzy naše „sportovka“ začala v Československu vyhrávat. Do dnes nebyl systém přípravy mládeže – kombinace kvalitního suchého tréninku a plavání přiměřeného věku sportovce – překonán.

Potom jsem byla trenérkou ve vrcholovém sportu a po roce 1989 jsem začala učit na FTVS UK, na katedře plaveckých sportů.

V trenérské práci se mi velmi dařilo, a tak mě oslovili z triatlonu, abych přispěla ke zlepšení plavecké techniky závodníků, hlavně Lenky Radové, studentky FTVS UK (dnes Kovářové). Byl předpoklad, že se může probojovat až na OH. Podařilo se jí to nakonec dvakrát.

S Lenkou Kovářovou (Radovou) v roce 2000.

V družstvu trénovala i sprinterka Sandra Kazíková, byla také studentkou FTVS a startovala také na dvou olympiádách.

Z trenérského hlediska to bylo úžasné období, měla jsem možnost věnovat se pohybově nadaným a velmi inteligentním děvčatům, které věděly, co chtějí a plnily úkoly na 100 %. Navíc ještě měly rády humor a to je vítané při tréninkové dřině a únavě. Bylo to velké štěstí.

Zkoušela jste někdy i sama závodit či snad stále závodíte?

Sama jsem ale triatlon nikdy nezkoušela. Když se tento sport v naši zemi a ve světě „rozjížděl“, tak už jsem byla věkově spíše do veteránů. V plavání závodím stále, jak zdraví dovolí. Startuji na veteránských závodech doma a na mistrovstvích „Masters“ světa a Evropy. Není úplně lehké se na závody připravit, je třeba pravidelně, téměř denně trénovat jak ve vodě, tak na suchu.

Nyní působíte na FTVS a spolupracujete s ČTA, přibližte nám, v čem Vaše práce spočívá?

Na Fakultě jsem pracovala víc než 15 let. Učila jsem plavecké sporty, přednášela ve specializaci trenérství. V současnosti pracuji pro triatlon a pro školu jen nárazově, když jsem vyzvána.

Jaké další aktivity Vás zaměstnávají? Jezdíte např. na nějaká soustředění či na závody? Působíte v nějakém týmu a máte nějaké svěřence?

Jsem trenérkou žáků vodního póla (vyhrávají), vedu kondiční cvičení ve vodě pro seniory Prahy 2, sestavuji trénink závodníkům „Masters“ atd. Myslím, že na to, že mám už 10 let právo na důchod, toho dělám celkem dost. 🙂

S týmem vodního póla.

Jak by se podle Vás mělo pracovat s mladými sportovci, jaké metody se Vám osvědčily?

Hlavně systematicky, adekvátně k biologickému věku mladého sportovce. Nevidím ráda, když ambiciózní trenéři a někdy i rodiče „tlačí na pilu“. Chtějí za každou cenu vyhrávat, přidávají nepřiměřeně na tréninkových objemech. Výsledek: sportovci ztrácejí motivaci, začnou hledat jinou náplň života a utečou od našeho sportu.

Když to závodníci přesto „přežijí“, často se jejich výkonnostní vývoj zpomalí, protože jsou už demotivováni a vyčerpáni. Zapomíná se, že mládež by měla projít bohatou, všestrannou přípravou na suchu, a to už od útlého věku. Jenom tak je předpoklad, že zdravě, ale hlavně plynule jejich sportovní kariéra poroste.

S první Češkou, Helenou Hladkou, která zaplavala 100VZ pod 1 minutu.

Doufám, že se společnost dopracuje k tomu, že zavede moderní formu sportovních tříd v základních školách, nikoli jen pro zájemce, ale pro všechnu mládež jako poznání širokých možností pohybových aktivit pro udržení zdraví celých generací.

Systém grantů a podpory sportu od OH výboru zatím ale nemá stabilní zákony o rozdělování peněz, kolikrát závisí na náhodě nebo na tom, kdo je v boji o finance drsnější

Děti, když se naučí plavat, měly by se zdokonalovat v plaveckých oddílech (tzv. „přípravky“ závodního plavání). Cílem je ovládat všechny plavecké způsoby, obrátky, starty. Všechny děti plavou vše, nespecializují se, na závody nevylaďují, neopomíjejí některý plavecký způsob. Toto bych na 2 až 3 roky doporučila všem dětem, protože jen takto získají plaveckou jistotu a zároveň výbornou kondici, vytrvalost, sílu, celkovou zdatnost a odolnost, kterou mohou využívat následně ve zvoleném sportu. Nemusí to být jen bazénové plavání, vodní pólo, dálkové plavání, ale ani triatlon či další víceboje. Znám i úspěšné orientační běžce, dokonce bobistu, hokejistu, veslařky, košíkáře, běžce na lyžích apod. Základ jejich tělesné kondice byl dán závodním plaváním.

Jak byste porovnala práci s dětmi a práci se začínajícími plavci v pokročilém věku? Vidíte zde nějaké spojitosti?

Trenér dětí a mládeže stále řeší otázku, kolik plaveckého tréninku věnovat technice plavání a kolik kondici. Když se věnujete jen technice, potom vám „uteče“ optimální období pro tělesný rozvoj. V opačném případě, když podporujete jen rozvoj kondice a neopravujete techniku, pak to limituje závodníkův výkon a přestane se zlepšovat.

Když se pokouší dospělý sportovec dohonit, co nenaplaval v mládí a chce se naučit kraul (co nejlépe),  je to většinou pěkná dřina. Hlavní je nespěchat! Začít nácvikem plavecké polohy s boky až na hladině a následně zvládat „nohy kraul“. Většinou se to nedaří, protože dospělá osoba má často „tuhé“ klouby, nepružnou páteř atd. Většina zájemců prošla kariérou v jiném sportu a to na nich zanechalo dobré (obecná kondice, síla), ale i nepříznivé následky. I když máte touhu honem už toho kraula začít plavat, radím nespěchat, nepřeskakovat didaktické kroky: a) poloha, b) nohy kraul, c) dýchání do vody.

Těmto začátkům věnovat dost péče a potom teprve paže a souhru. Navíc během nácviku plavat i znak.

Ivana v akci.

Jaké jsou podle Vás nejčastější chyby, kterých se trenéři mládeže (a nejen jí) dopouštějí a jak se jim vyvarovat?

Myslím, že už to bylo řečeno. Jen bych chtěla ještě dodat, že trenér by se měl k dětem chovat srdečně, ale zároveň vyžadovat disciplínu. Pokud je na tréninku i pohoda a legrace, tak je vyhráno, všechny to baví. Spolupráce s rodiči dětí je nutná.

Když byste měla vybrat jednu radu pro začínající plavce a triatlonisty, jaká by byla?

Trpělivě a pečlivě trénovat, vydržet v tréninku. Kdo vydrží, ten má velkou naději na úspěch (závodníků a hlavně děvčat je v triatlonu v ČR málo).

Řekněme, že by nějaký rodič či závodník chtěl vyhledat Vaši pomoc s plaveckým tréninkem, je možné Vás nějak kontaktovat? Jak se k Vám případný zájemce dostane?

Nevyhýbám se konzultacím (technika kraul), ale vím, že každý závodník má v první řadě svého oddílového trenéra a ten je mu nejblíže. Mezi závodníky, jejich rodiči a jejich trenéry by měla být plná důvěra.


Nenechte si ujít další díl pravidelného zpravodaje ČTA – únorový měsíčník Triatlon pro děti.

V aktuálním čísle zjistíte, že je nově povinná zdravotní prohlídka při startech na mezinárodních závodech.

V novém čísle našeho měsíčníku se úvodního slova ujal sportovní ředitel ČTA Martin Hotový, který Vám přináší výčet plánovaných akcí na konec zimního období. Poukazuje také na nutnost si obstarat zdravotní prohlídku, pokud sportovec plánuje startovat na mezinárodních akcích pod hlavičkou ITU a ETU.

Dále Vám přinášíme rozhovor s výborným trenérem Lubošem Bílkem. To vše, včetně vzorových tréninkových plánu od Jana Vaňka a Jaroslava Formánka na další období najdete v únorovém čísle. Příjemné čtení.

Měsíčník je ke stažení zde.

Starší díly najdete zde.

Více témat z oblasti metodiky najdete zde.


Po úspěšném semináři pro trenéry nyní přichází ČTA s dalším rozvojovým mini-projektem, nyní však zaměřeným na mládež.

Během kempu se účastníci mohou zdokonalit v plaveckém způsobu kraul a získat lepší cit pro vodu. Součástí kempu je i ukázka kondiční silové přípravy v mládežnických kategoriích a základní běžecká příprava. Veškeré tréninky budou pod vedením reprezentačních trenérů a specialistů ČTA.

Plavecké pomůcky si budou moci účastníci zapůjčit.

Termín: 23. – 25. února 2018

Místo: Sportovní centrum Nymburk

Cena: 1 700,- Kč

Cena zahrnuje: Stravu, ubytování a služby reprezentačních trenérů a specialistů ČTA. 

Maximální kapacita kempu: 14-16 sportovců.

Přihlášky přes CTS nejpozději do 15. února:

!!!Přihlásit ZDE!!!

Více informací zde v ODKAZE.


Tomáš Langhammer je velkou triatlonovou osobností poslední dekády. Vedle toho že stále výborně závodí, je jedním z hlavních organizátorů triatlonových a duatlonových závodů u nás. Jeho syn Jakub, kterého k triatlonu dovedl, je navíc jedním z předních českých závodníků ve středním triatlonu. Více informací o vedoucím triatlonového týmu Krušnoman najdete v rozhovoru.

Prozradil bys našim čtenářům, kdy a jak ses k triatlonu dostal a jak dlouho už se v tomto krásném sportu pohybuješ? Kterých svých výsledků si nejvíce ceníš a plánuješ třeba ještě nějaké do své bohaté sbírky přidat?

Dostal jsem se k němu přes kombinaci mé silné nadváhy (skoro 100 kg) a zhlédnutí TV sestřihu z Benešovského Železného muže, psal se rok 1994. Potřeboval jsem v tu chvíli motivaci, jak sundat kilogramy z mého těla. První testovací závod byl Powerman Czech v Lázních Bělohrad v roce 1996. Zde jsem uzavíral startovní pole. Pak v roce 1997 a 1998 první Czechmany v Sadské a svoji dlouhou premiéru, byť na pořadatelem zkrácené trati cyklistiky, jsem si odbyl v Račicích 1998. Všech výsledků si cením stejně. Možná snad IRONMAN Switzerland 2002, kdy jsem byl opravdu krůček od nominace na Hawaii 2002. Ale i o tom je sport, je o prohrách a vítězstvích. A je důležité se z výher „nepo….“ a z proher se poučit. A co plánuji – našel jsem se v extrémních triatlonech. Je to něco úžasného, otočí se Vám triatlonový budík v hlavě. Miluji triatlony v kopcích, v přírodě, kde všichni závodníci táhnou za jeden provaz a navzájem si pomáháme. První takový byl Krkonošman Full HD v podání Honzy Pešana, poté již legendární Xtreme Czech Triathlon Winterman a teď náš Extreme Punk Triathlon. To nejsou závody, to jsou sportovní výzvy, které se Vám dostanou pod kůži, a nechcete už nic jiného. Až tady poznáte, že bolest těla je vlastně bolestí hlavy a když nemůžete, ještě 100 krát můžete a dokonce i přidat na rychlosti.

Krkonošman 2016

Když nemůžete, ještě 100 krát můžete!

 

Dokázal bys porovnat podmínky k triatlonu v dobách, kdy jsi s tímto krásným sportem začínal (případně když začínal Jakub) s aktuálními podmínkami, které mají mladí triatlonisté v Litvínově a okolí?

Podmínky jsou takové, jaké si je uděláš. Pořád je to stejné a je jedno, jestli je rok 1998 či 2018. Je to jen na tobě, na nikom jiném to není. A to se týká jak tréninkových podmínek, tak i podpory od okolí. Krásné, byť trochu pohádkové srovnání je ve filmu Rocky, kdy Silvester Stalone trénoval v zimě v hlubokém sněhu a jeho soupeř v laboratorních podmínkách. A kdo vyhrál? A o tom to přesně je. Je to jen o tobě, o tvém chtíči, POKOŘE a vůli něco dokázat a pak to ostatní přijde, a když nepřijde, nevadí, trénuj a makej dál. Možná jediný rozdíl je cesta k informacím. Dříve jsem například kalendář akcí hledal v časopise Peloton a nyní je vše na síti online.

Radost a pokora…

Je to jen o tobě, o tvém chtíči, POKOŘE a vůli něco dokázat!

 

Co Tě vedlo k tomu, že jsi triatlonu tolik propadl? Těch aktivit okolo tohoto sportu děláš opravdu mnoho…

Triatlon je úžasná dřina, je to droga, je to smysl života. Všeobecně na sportu je krásný to, že tě nikdy nepodrazí. Dá ti jen tolik, kolik ty mu dáš. A v triatlonu to platí dvojnásob. Dělám toho opravdu moc, ale mám okolo sebe rodinu, kamarády, přátele, kteří mi plní mé sny a za to jim patří obrovský dík. Děláme závody, resp. pořádáme Krušnoman Duatlon, Krušnoman Cross Triathlon a taky Krušnoman Extreme Punk Triathlon. Do toho máme ještě oddíl, vlastně ústav, kde máme 4 krát týdně společné tréninky. U nás se pořád něco děje.

V akci.

Triatlon je úžasná dřina, je to droga, je to smysl života!

 

Jak a kdy vznikl váš tým Krušnoman a s kým jsi do tohoto projektu šel? Váže se ke vzniku tohoto týmu nějaká vtipná událost? 😉

Krušnoman Triathlon Team Litvínov vznikl jako všechno, v hospodě, psal se rok 2004. Na začátku nás bylo k jednomu stolu a pak přišli první uchazeči a uchazečky. Nejdříve to byly děti našich kamarádů, mimochod v jedno období k nám do oddílu přešla větší část dívčího aerobic teamu. Pak přicházeli dospěláci z okolí a postupně se to dostalo do množství, jaké je nyní. Unikátnost a krása je v tom, že u nás v týmu jsou jak žáci, tak i dorost s juniory a také „věkovky“ až k 60+. Ti starší inspirují ty mladší, holky kluky atd. Jsme prostě rodina, kde všichni táhneme za jeden provaz. U nás v týmu platí: disciplína, řád, pokora a pořádek.

Tým.

U nás v týmu platí: disciplína, řád, pokora a pořádek.

 

Kdy jsi přišel s myšlenkou uspořádat svůj první duatlonový závod? Jak jsi k tomuto závodu postupně přidával další podniky?

Bylo to v roce 2005, kdy duatlon byl trochu utiskován a každý rok jsem se v ročenkách ČSTT dočítal, že je to mrtvý sport. A jelikož mám rád výzvy a jsem tak trochu rebel, tak jsem šel do toho. Nejdříve prostřednictvím Triexpert Cupu, poté Classic Cupu a nyní je duatlon nedílnou součástí Czechman Tour. A dnes má dlouhý duatlon Krušnoman více závodníků na startu (vloni celkem 354 lidí, z toho 175 hlavní závod), než některé podniky „Powerman Series“ ve světě. Dokonce vloni jsme byli požádáni prezidentem I.P.A. (International Powerman Association), Johnem Raadscheldersem, zdali bychom neuspořádali závod Světové série Powerman u nás. Ale finanční podmínky jsou kruté a já chci mít příjemné „ředitelské spaní“ a trochu jsem se i obával ztráty rodinné atmosféry.

Krušnoman Tour 2018.

 

Ale pozor, před duatlonem vznikl v Litvínově v roce 2002 triatlon, tzv. olympijský triatlon přezdívaný olympijský Embrun. V cyklistice se vyjížděla Dlouhá Louka a na 40 km triatleti nastoupali k 1000 m. Ze silničního triatlonu se po čase stal terénní triatlon a s roční pauzou to trvá dodnes, jen z Litvínova jsme se na čas přesunuli na Klíny a teď terénní triatlon žije v Mostě a je zdráv a daří se mu velmi dobře, a to i díky obrovské podpoře od statutárního města Mostu. Do toho všeho jsme udělali jeden rok i Diamonda, tzn. plavání + silniční kolo + MTB + běh. No a letos druhým rokem pořádáme otevřený triatlonový trénink na tratích železného muže, tzv. Extreme Punk Triathlon, kde celkové převýšení se blíží bez pár metrů k 5000 m. Už nyní je účastnická listina skoro plná – zbývá poslední slot. Tímto „tréninkem“ se vracíme ke kořenům triatlonu a je to úžasný.

Tvoje závody jsou známé svojí extrémní obtížností, která láká spíše dospělé závodníky. Co nabízejí Tvoje závody mladším závodníkům? Možná se více hodí parafráze: „A co děti, mají si kde hrát?“ 😉

Oni nejsou extrémně obtížné, oni jsou spravedlivé. Běh je během, cyklistika je cyklistikou. Ano, žádné roviny, ale zase ty výhledy. A děti, u nás si mají kde hrát. Při duatlonu je to MTB duatlon, kdy děti běhají po sjezdovce Sportareálu Klíny a MTB část jezdí po „singltrecích“ v okolí. Vzdálenosti jsou možná pro někoho směšné, ale převýšení je dosti velké. A pro „rovináře“ máme terénní triatlon v Mostě. Všechno pod křídly Tomáše Slavaty a jeho hromové party. Takže děti si mají kde hrát a každý škvrně dostane v cíli odměnu. A votom to je…

Organizační tým.

 

Kolik dětí máš odhadem v nynější době na starost? Jak široká je základna Krušnoman TT?

Žáků šest, plus dorostence a juniory. Naším cílem je z nich v prvé řadě vychovat rovné sportovce, kteří triatlon budou mít jako smysl života. Hlavní je pro žáky škola, zdraví a láska ke sportu jako takovému.  Jinak v týmu nás je necelá padesátka, takový věkový guláš – ale ten guláš, vážení, je fantasticky dobrý. 😉

Guláš…

 

V poslední době o sobě nechává hodně slyšet Tvůj syn Jakub, co říkáš na jeho výkony a jak jsi ho k triatlonu přivedl?

Jakub byl přesně vychováván podle vzoru: všechno přijde, až si to zasloužíš svojí snahou, pílí a chtíčem něco dokázat. Jsme na Jakuba patřičně pyšní, pracuje na sobě, posouvá se dopředu. V Austrálii, kde žije, pracuje a trénuje, se mu daří a je spokojený. Spokojené dítě – spokojení rodiče. Díky sociálním sítím jsme s Jakubem 1 až 2 krát týdně ve spojení.  Jakub k triatlonu přišel jako dítě, které doprovází své rodiče na závody. Všechno začalo na Czechmanu v Sadské, kde Jirka Horký udělal i vložený závod pro děti. V té době mě už trénoval Jarda Hýzl a Jakubovi Jarda půjčil na závod svůj triatlonový žluto-černý dres Kepáku Brno a po závodě mu ho věnoval. Rok se s rokem sešel a z mých trenérských rukou byl Jakub vpuštěn do trenérských spárů „pana trenéra“ Jaroslava Hýzla, který ho trénuje do teď. Prostě karma, a tak to mělo být. Jakub s Jardou tvoří dvojku, ve které to funguje a jedou spolu jako dobře namazaný stroj.

Syn Jakub.

Na Jakuba jsme patřičně pyšní.

 

Jaké jsou Tvoje nové triatlonové cíle a vize? Co bys doporučil ČTA, aby se stále zlepšovala? A co říkáš na její činnost?

Moje vize – forever young. 😉

Moc bych si přál, aby moje rodina a přátelé byli zdraví, aby je neopouštělo štěstí a mohli žít život plnými doušky. Další moje vize je disciplína, řád, pokora a pořádek. Tuto vizi se snažím činiti na sobě a pak mám právo to činit na ostatních.

Rodina, přátelé a emoce…

Moje vize – forever young… 😉

 

S některými kroky ČTA se rozcházíme – to je věc veřejná a netajím se s tím, ale máme mezi sebou gentlemanskou dohodu, že když se mi bude třeba něco „nelíbit“, nejdříve se to dozvědí přímo oni a máme prostor nad tím „vnitřně“ diskutovat. Navzájem se respektujeme, a pokud jsou nějaké hroty mezi námi, snažíme se je pak společně obrušovat. Někdy to jde, někdy nikoliv. Ale i o tom je život.

Přeji všem do toho stávajícího roku 2018, ať si plníme sny, které máme.

Winterman.


O právě uplynulém víkendu se uskutečnil jeden z prvních vícedenních seminářů v tomto roce, který inicioval hlavní trenér kategorie juniorů Jaroslav Formánek. Seminář byl zaměřen na silovou přípravu v triatlonu a uskutečnil se ve Sportovním centru Nymburk.

Seminář nebyl pouze teoretický, ale naopak velký prostor dostala i praktická stránka trenérské činnosti – tj. možnost si vše okamžitě „osahat“ v praxi. V teoretické části vystoupila se svými dvěma přednáškami předsedkyně ČTA Lenka Kovářová. Následoval ji exkluzivní host Mudr. Richard Smíšek, který přednášel o novém přístupu ke spirální stabilizaci páteře. Metodický blok pak v druhém dni zakončili Jaroslav Formánek a Jan Vaněk (hlavní trenér kategorie žactva).

Velký prostor dostala i praktická stránka.

V praktických blocích se opět realizoval Mudr. Smíšek se svoji fyzioterapeutkou Paulínou Novotnou, která se aktivně účastní akcí s dorosteneckým výběrem. Své bloky zaměřené na cvičení s TRX a kruhové tréninky měl Ervín Laundauer (vynikající instruktor v této oblasti). Do výuky se zapojil i Luboš Černý (několikanásobný MS v kulturistice), který všem účastníkům ve své výborně vybavené posilovně v Poděbradech ukázal „vychytávky“ v posilovacím tréninku na strojích a s činkami, které není možné jen tak někde získat.

Mimo hlavní program měli všichni zúčastnění možnost si zaplavat v místním bazénu, dát si večerní regeneraci v podobě sauny či si zahrát basketbal.

Z pohledu pořadatele akce hodnotíme vše kladně, ale jaký ohlas skutečně seminář měl, necháváme na jeho účastnících. Chceme dělat semináře, které budou přínosné a trenéři se jich budou rádi účastnit pro nabití nových vědomostí a zkušeností.

Zde jsou hodnocení některých účastníků:

Michal Háša: Celkově 90%

Klady:

1) Dobré střídání činností, přednáška a praxe i sportování účastníků.

2) Informace o tom, co se děje či chystá na ČTA.

3) Vhodná témata.

4) Ideálně zvolené místo.

5) Finanční podpora semináře ze strany ČTA.

Příště bych uvítal:

1) Sestavení konkrétního programu a vyzkoušení pro nějaké období přípravy.

2) Konkrétní analýza práce s výstupy z testů (spiro či laktát).

3) Pozvat dalšího fyzioterapeuta (dýchání a cviky).


Vyšel další díl pravidelného zpravodaje ČTA – lednový měsíčník Triatlon pro děti.

V aktuálním čísle Vám představíme projekt České olympijské nadace.

V novém čísle našeho měsíčníku se úvodního slova ujal světový rekordman Jan Železný, který Vám přiblíží projekt ČON. Tento projekt se snaží podpořit mladé sportovce ze sociálně slabých rodin.

Dále Vám přinášíme pokračování článku, jak se vypořádat s plaveckou metodikou od Jaroslava Formánka. To vše, včetně vzorových tréninkových plánu od Jana Vaňka a Jaroslava Formánka najdete v lednovém čísle. Příjemné čtení.

Měsíčník je ke stažení zde.

Starší díly najdete zde.

Více témat z oblasti metodiky najdete zde.


Luboše Bílka netřeba dlouze představovat. Každý, kdo se alespoň trochu orientuje v triatlonovém dění, Luboše zná jako výborného trenéra. Vítězství jeho svěřence Sebastiana Kienleho na Havaji mu dokonce přineslo ocenění v anketě Trenér roku 2015, kde skončil na děleném 4. až 10. místě. S Lubošem již vyšlo několik rozhovorů, my se Vám ale pokusíme přiblížit jeho názory na práci s mládeží. Více se dočtete v našem silvestrovském speciálu.

1 2 3 5