Nezapomněli jste si něco? Co všechno si s sebou vzít na triatlonový závod, na co si dát pozor, co je to „hákování“, jaké kolo si mohu na závod přivést a podobné výrazy, které jste třeba ještě nikdy neslyšeli.

To a mnohem více se dozvíte, pokud si vyzkoušíte zábavný kvíz, který si pro vás připravil rozhodčí ČTA Petr Neumann. Zkuste si ho a ověřte si, jak na to se znalostí jste vy nebo vaše děti.

Kvíz si můžete stáhnou ZDE!!!

Příjemnou zábavu a dejte nám vědět, jak jste na tom.

(Správné odpovědi najdete v Pravidlech triatlonu ČTA)


Trenér dorostu Radek Eliáš se v něm chopí úvodního slova!

Novinkou kromě klasických tréninkových plánů je návod, jak trénovat s TRX.

Příjemné čtení.

Stáhnout

Obsah:

  • Úvodní slovo Radka Eliáše
  • Trénink žáků podle Jana Vaňka
  • Trénink juniorů podle Jaroslava Formánka
  • TRX – domácí trénink a komplexní rozcvičení a strečink

Přinášíme Vám velmi cenný materiál od erudovaného odborníka na sportovní trénink mládeže. Jaroslav Šalý je jeden z mála trenérů, kteří se dokázali prosadit jak v cyklistice, tak také v triatlonu.

Prošli mu rukama takoví závodníci jako byli reprezentanti v cyklistice MUDr. Popelka (sprinter OH Mnichov), Doležal (stíhač OH Montreal), Stratílek, Šoula, Trkal (všichni Závod Míru, MS), a další mistři republiky (dorostu a juniorů) Machovič, Jelínek, Bendl. Dále reprezentanti v triatlonu Rautenkranc, Adamec, Mlejnek, Motyčka i Krňávek (2. a 4. ME), Zaňka, Vopršálek, Pichrt, Hýzl, Exner, Nejedlý, Kunst, a Rajm (4. na ME), Polách, Dedek, Pichrt, Morávek, Švec a Pokorný (duatlon), Strangmüller (vícemistr světa v kvadriatlonu) a další.

Autor se ve své práci omlouvá za kvalitu zpracování, důležitý je ale obsah.

Prezentace je ke stažení ZDE.

Nebo v sekci metodika ZDE.


Na sklonku března se mladí triatlonisté do 15 let opět sešli ve sportovním centru Nymburk. Dvacítka talentovaných sportovců absolvovala nabitý a pestrý program. Na vše dohlíželi specialisté ČTA Jana Kolčiterová (běh) a Michal Beránek (plavání).

Během čtyř plaveckých jednotek jsme se zaměřili na technická cvičení, která měla za úkol zlepšit polohu těla ve vodě a zefektivnit záběrovou fázi. V tělocvičně jsme si pak ukázali zajímavá protahovací cvičení na uvolnění pletence ramenního kloubu.

V suché přípravě jsme pracovali na nedostatcích v běžecké technice. Prováděli jsme známá i nová cvičení atletické abecedy s následnými rovinkami. Ani zde nechyběl tolik potřebný strečink, tentokrát zaměřený na spodní část těla. Nevynechali jsme koordinační cvičení. Z jógy jsme se učili ranní pozdrav slunci, pravidelně užívaný reprezentačními družstvy.

V závěru náročných dní přišla vhod regenerace ve vířivce a finské sauně. V průběhu pobytu nechyběla povídání o triatlonu, základech sportovního tréninku či o tom, co nabízí portál czechtriseries.cz. Zde jsme se například seznámili s vyplňováním tréninkového deníku, který je nedílnou součástí přípravy každého špičkového sportovce.


Okolí Hotelu Srní se v termínu od 17. do 20. května stalo dějištěm zakončení přípravného období dorosteneckého týmu, které se odehrálo pod vedením trenérského dua Michal Háša – Radek Eliáš.

 

Tréninkový kemp byl zaměřen na přechody a práci v depu. Pro tyto tréninky bylo připraveno vše jako v závodě – depo, bedýnky, koberce… Zajímavým zpestřením a zejména zkvalitněním programu soustředění byla účast Přemysla Švarce, bývalého reprezentanta a olympionika. Přemek se ukázal jako výborný parták a rádce pro české triatlonové naděje. Velmi precizně jsme trénovali všechny jednotlivé činnosti a zkoušeli Přemkem předvedené tipy, které získal během své kariéry.

Po skončení každého tréninkového dne se s námi Přemek dělil o své zkušenosti a předával mladým triatlonistům zajímavé rady. Soustředění bylo pro všechny velkou zkušeností a motivací k práci do budoucna. Jménem celého týmu za to děkuji, Přemky.

RE


PŘÍBRAM, 6. června 2018 – Příbram zažije velký triatlonový víkend. 9. a 10. června se bude ve středočeském městě závodit o body do Českého poháru, ale ve hře budou také mistrovské tituly a kvalifikace na Olympijské hry mládeže. V sobotu se uskuteční individuální závody, v neděli vyjedou na trať štafety.

Areál Nového rybníka v Příbrami je připraven. Už potřetí se tu v režii zdejšího Tri Klubu uskuteční podnik Českého poháru v olympijském a sprint triatlonu (TRIATLON CZECHTRISERIES). Závodit se ale bude také o další cenné trofeje. V sobotních individuálních závodech půjde o české tituly v Age Groups, v kategoriích dorostu a juniorů. Dorostenci budou mít i další motivaci – nominaci na Olympijské hry mládeže. „Vítězové obou kategorií a dva další závodníci, kteří dostanou divoké karty, postoupí do evropské části kvalifikace. Ta se uskuteční začátkem července ve Španělsku. Odtud postoupí dvanáct závodníků v redukovaném pořadí na Letní olympijské hry mládeže, které v říjnu uspořádá Buenos Aires. Když budeme mít v Argentině jednoho zástupce, bude to úspěch. Když budeme mít dva, bude to senzace,“ říká Radek Eliáš, trenér dorostenecké reprezentace a zároveň ředitel příbramského závodu.

V hlavním závodě čekají na závodníky distance olympijského triatlonu. 1500 metrů plavání absolvují v Novém rybníce, 40km cyklistickou část projedou ve čtyřech okruzích vedoucích přes Jerusalem a Konětopy. 10km běh se odehraje na čtyřech okruzích po pískových cestách v okolí Nového rybníka.

Už několik dnů před závodem čítala startovní listina skvělých 320 závodníků. Nechyběla na ní ani jména reprezentantů, například Jana Volára, který minulý týden ovládl závod Evropského poháru na Ukrajině, Ondřeje Olšara, Lukáše Červenky a dalších vynikajících triatlonistů. „Tipnul bych si, že o vítězství se budou rvát Honza Volár s Lukášem Slatinským. Ale jsou tam i kluci jako Lukáš Červenka, který určitě půjde první z vody, nebo Jirka Kalus,“ těší se Radek Eliáš.

V kategorii žen se na start postaví například Pavlína Poláčková, Alžběta Hrušková, ale také řada závodnic, které sbírají úspěchy na tratích středního triatlonu. „Přihlášena je Helena Kotopulu, která sice primárně dělá dlouhý triatlon, ale minulý týden měla na Czechmanovi defekt a teď si určitě bude chtít spravit chuť,“ upozorňuje Radek Eliáš.

Divácký zážitek budou nabízet také dorostenecké a juniorské kategorie. „Ty jsou opravdu nabité. Nechybí tam nikdo z těch nejlepších,“ dodává.

Štafety na start!

Nedělní program bude patřit závodu štafet, které se v Tokiu 2020 stanou součástí programu olympijských her. Zatímco v Japonsku se ale bude závodit ve čtyřčlenném složení, v Příbrami se bude startovat v tříčlenných týmech, a to v pořadí muž – žena – muž. Na každého z nich čeká 250 metrů plavání, 6 km cyklistiky a 2 km běhu. Vítěz si z Příbrami odveze mistrovský titul!

Aby pořadatelé podpořili motivaci jednotlivých týmů postavit na start více štafet, vypsali jen dvě kategorie – první tvoří žactvo (mladší a starší dohromady), druhá je složena z dorostu a starších triatlonistů, kde bude závodit i elita. „Přihlašovat se mohou i štafety, které budou poskládány z různých týmů. Na start je rádi pustíme, jen nezasáhnou do mistrovského závodu,“ vyzývá Radek Eliáš.

Příbramský závod je součástí projektu Můj první triatlon. Do něho jsou zařazeny podniky, které jsou svým profilem ideální pro začátečníky. Připraveno bude také „Mini Tri Expo“, ve kterém si závodníci budou moci prohlédnout novinky v triatlonové výbavě, ale také si poslechnout výživové tipy od značky Enervit, která je nutričním partnerem závodu.

Zpestřením programu pro závodníky, kteří v Příbrami zůstanou přes noc, může být koncert legendární kapely Smokie, který se uskuteční v sousedním areálu Letního kina.


Vychází červnové číslo měsíčníku Triatlon pro děti!

Sportovní ředitel ČTA Martin Hotový v něm poukáže na nový model závodění ve světovém triatlonu, neboť štafetové závody se budou v budoucnu velmi vysoce cenit. Štafety jsou totiž nově součástí OH 2020!

Od Jaroslava Formánka se dozvíte, jak správně vyladit na důležitý závod. A nesmí chybět ani tréninkové plány reprezentačních trenérů Jana Vaňka a Jaroslava Formánka!

Příjemné čtení.

Měsíčník je ke stažení zde.

Starší díly najdete zde.

Více témat z oblasti metodiky najdete zde.


Vítězství má různé podoby. A vedou k němu různé cesty. František Kubínek teď bojuje o největší vítězství ve svém životě. Po automobilové havárii totiž rehabilituje ve specializovaném zařízením v Kladrubech. ČTA zřídila nadační fond, jehož prostřednictvím můžete Fanu podpořit.

 

Ještě před rokem slavil vítězství na triatlonových tratích. Stal se mistrem republiky. S reprezentací cestoval po závodech mezinárodních pohárů. Jeho vítězství si můžete připomenout v tomto videu.

Začátkem února se ale život talentovaného závodníka vydal po zcela jiné cestě – po automobilové havárii se ocitl ve velmi vážném zdravotním stavu. Zpočátku bojoval v brněnské nemocnici o život. Vyhrál! Pak jeho tělo muselo zvládnout několik těžkých operací. I tentokrát zvítězil! Jeho stav se dlouhodobě zlepšuje. Každý den Fana bojuje v Rehabilitačním ústavu Kladruby o další dílčí vítězství.

Triatlonová komunita ukázala svou sílu, když se semkla, aby Fanu podpořila. Řada jejích členů ale přicházela s dotazy, jakým způsobem mohou Fanu podpořit a kam mají zaslat finanční příspěvek. Česká triatlonová asociace proto nyní zřídila nadační fond, jehož účet můžete k tomu účelu využít. Celý výtěžek pak bude předán Františku Kubínkovi. Číslo účtu: 225841900/0600.


Již na konci příštího týdne se uskuteční 3. ročník finálového závodu poháru „Aquatlon do škol“! Přihlášky jsou možné do tohoto čtvrtka 31.5. na e-mail: aquatlon@zskptjarose.cz!

Na závod se mladí sportovci mohli kvalifikovat přes krajská kola anebo přes účást v ČP v aquatlonu. Více v propozicích ZDE.

Generálka na toto finále proběhla 11.5. v Trutnově v podobě krajského přeboru v Aquatlonu a Para Aquatlonu. Závodu se zúčastnilo na 120 žáků a žákyň základních a středních škol. Závodníci si tak mohli otestovat tratě před velkým finále, které se zde bude konat od 7. do 8. června. Toto finále  poháru „Aquatlon do škol“, respektive „Para Aquatlon do škol“ pořádají již potřetí pedagogové ze ZŠ kpt. Jaroše, Trutnov, Gorkého 38 ve spolupráci s ČTA.

Více informací ZDE.


V následující prezentaci zjistíte nejen to, jaké jsou právní náležitosti spojené s tréninkem dětí a mládeže v triatlonu, ale i mnoho dalších právních informacích, které jsou s triatlonem spojeny. Tento materiál byl vytvořen jako podklad pro výuku zájemců o licenci Trenér III. třídy, prezentaci si můžete stáhnout přímo zde.

Hlavní témata prezentace:

  • Formy výkonu trenérské činnosti
  • Odpovědnost trenéra
  • Pojištění
  • Soustředění
  • Zdravotní prohlídky
  • Mezinárodní aspekt – pro případ zahraničních soutěží, soustředění

Prezentaci najdete zde.

Tento a i jiné materiály o problematice tréninku mládeže najdete v této sekci.

1 2 3 7