Seminář o správném dýchání a nových trendech v přípravě

O víkendu proběhl v Nymburku doškolovací seminář ČTA pro trenéry triatlonu. Výběr témat vyplýval ze dvou hlavních problémů,

O víkendu proběhl v Nymburku doškolovací seminář ČTA pro trenéry triatlonu. Výběr témat vyplýval ze dvou hlavních problémů, které byly tento rok u našich závodníků často identifikovány. Prvním byla nedostatečná výkonnost v plavání způsobená buď špatnou technikou, nebo nízkou silovou připraveností. Druhým tématem pak byla problematika dechové limitace a funkčního respiračních tréninku (FRT). Především dýchání je velkým problém mezi triatlonisty. Sportovci neumí dýchat a často tím trpí celý jejich výkon.

Seminářem všechny provedli MUDr. Jiří Dostál a Mgr. Květa Benediktová (FRT), ukázkové plavecké tréninky pak vedla Mgr. Ivana Felgrová a o síle přednášel PhDr. Radim Jebavý.

Akce se zúčastnilo na třicet trenérů a 10 sportovců z řad českých triatlonových reprezentantů v kategoriích dorostu a juniorů. Ti odcházeli ze semináře s osobními doporučeními jak v oblasti dýchání, tak techniky plaveckého způsobu kraul a v silové přípravě.

Na konci kurzu se trenéři a sportovci seznámili a na vlastní kůži si mohli vyzkoušet nové pomůcky na zlepšení síly v plavání, které se v současné době na trhu vyskytují.

ČTA těší velký zájem o vzdělávání obecně a osobní přístup všech zúčastněných jak sportovců, tak trenérů. Systém vzdělávání pokračuje již tento týden druhou částí kurzu pro trenéry III. Třídy v triatlonu – Trénink dětí. Tento kurz je navíc již vyprodán.

Lenka Kovářová

About František Schoval

Šéfredaktor a koordinátor projektu Triatlon pro děti