Od 25. do 30. října se žáci připravovali na šumavském Churáňově. Naplánovaný program se podařilo uskutečnit a všichni účastníci jej zvládli, a to díky dobré práci trenérů v mateřských klubech reprezentantů, píše ve svém hodnocení trenér Michal Háša.

Horská cyklistika

Nejvíce času jsme trávili na kole. Absolvovali jsme tři vytrvalostní jednotky v nízkých intenzitách. Jeden trénink byl čistě zaměřený na technická cvičení (stabilitu, přehazování, zatáčení, naskakování a seskakování) a jízdu v terénu (výjezdy, sjezdy, jízda po kořenech, přeskakování a přejíždění překážek). Velkou zábavou se pro některé stal místní pumptrack.

Všechny tyto dovednosti jsme pak zakomponovali do náročné cyklokrosové tratě. Nechyběla ani tradiční inovovaná soutěž v cykloorientlonu týmů a štafet.

Výsledky cyklokros

Chlapci

Jakub Homola
Vojtěch Gröschl
Ondřej Kozojed

Dívky

Barbora Jedličková
Kateřina Hadravová
Karolína Jarošová

Výsledky cykloorientlon

Jakub Homola, Nikola Korousová, Karolína Jarošová
Ondřej Kozojed, Nikola Chovanečková, Barbora Jedličková
Vojtěch Gröschl, Michaela Mitisková, Kateřina Hadravová

Běh

Běh prezentovala jedna jednotka zaměřená na techniku a jeden trailový vytrvalostní běh. Absolvovali jsme i jeden nordic walking výšlap mezi jeleny a rysy, které jsme letos bohužel neviděli.

Kompenzace (asistent Bedřich Špulák)

Trénink byl rozdělen na tři fáze. První fází byla kompletní protahovací série cviků na partie, které jsou zatěžovány během jednotlivých  disciplín triatlonu. Druhá fáze byla zaměřena na protahování přetěžovaného svalstva s tendencí ke zkracování. Třetí fáze pak byla orientovaná na svalové skupiny, které mají tendenci ochabovat a mladí sportovci je musí proto posilovat.

Vzdělání

Zúčastněným žákům, rodičům a trenérům byly předány informace (plánované kempy, zaměření a skladba tréninku pro následující období atd.). Nově jsme si ukázali náročné  avšak velmi důležité vyplňování tréninkových deníků. Pro motivaci jsme druhoročákům v reprezentaci pustili videa z loňských kempů a nováčci se tak mohli přesvědčit, že reprezentační kempy nejsou jenom o tréninku, ale i o skvělé partě, zážitcích a zábavě.

Video z průřezu loňských srazů:

Všem děkuji za vzorný přístup a nasazení. Během celého kempu vše fungovalo tak, jak mělo, což je základ výchovy mladých nadějí.


V pátek 25.10. začne na Churáňově první sraz elitního výběru žactva. Soustředění bude zaměřeno na všeobecnou kondici, cyklistické dovednosti na horských kolech a obecnou vytrvalost. Na mládežníky čeká během 6 dnů opravdu pestrá paleta sportovních činností: túra s holemi, závod v cyklokrosu, posilování, protahování, míčové hry, sauna, vířivka i masáže. V případě velké nepřízně počasí se vypravíme do bazénu. 

Nedílnou součástí budou i informace týkající se centrální přípravy žákovské reprezentace a tréninku v nadcházejícím období. 

Na vše  bude dohlížet hlavní trenér Michal Háša spolu s asistentem Bedřichem Špulákem. Ten dlouhou dobu jezdil vrcholově závody na mtb, nyní se zabývá masérskou činností a fyzioterapií a má tak co předat i po stránce zdravého životního stylu, který je nedílnou součástí triatlonu.

Jak to vypadalo na Churáňově v loňském roce můžete zhlédnout v motivačním videu.

Další plánované akce výběru a zaměření

6.11. FUNKČNÍ DIAGNOSTIKA (PRAHA FTVS)

22.-24.11. ANALÝZA BĚŽECKÉ A PLAVECKÉ TECHNIKY, KINEZIOLOGICKÉ ROZBORY (BENEŠOV)

6.-8.12. ROZVOJOVÁ TECHNICKÁ CVIČENÍ PRO BĚH A PLAVÁNÍ, SUCHÁ PŘÍPRAVA PLAVCŮ (NYMBURK)

5.-9.1. BĚŽECKÉ LYŽOVÁNÍ (CHURÁŇOV)

24.-26.1. TECHNIKA A KONDIČNÍ MOTIVY TRÉNINKŮ, PŘÍPRAVNÁ CVIČENÍ PRO SILOVÉ TESTY (NYMBURK)

14.-16.2. DOVEDNOSTI BAZÉNOVÉHO PLAVÁNÍ, ATLETICKÁ TAKTIKA, TESTY 1.ČÁST (NYMBURK)

27.-29.3. TESTY 2. ČÁST, HRY A KOMPENZACE V PLAVÁNÍ A ATLETICE

8.-13.4. DOVEDNOSTI V SILNIČNÍ CYKLISTICE, PŘECHODOVÉ TRÉNINKY SE ZAMĚŘENÉ NA DEPO (LABE ARÉNA)

Další akce budou dosti závislé od závodního kalendáře a termínu ZON.

Michal Háša


Na základě velkého zájmu o mládežnické kempy, které ČTA pořádala v uplynulých letech, jsme připravili pro všechny zájemce jejich pokračování i v roce 2020. Kempy budou vedeny trenéry ČTA a specialisty na plaveckou a běžeckou přípravu, které využívají pro své elitní kempy i reprezentační výběry ČTA.

Kempy jsou určeny pro všechny zájemce, kteří mají alespoň částečnou zkušenost s triatlonem, resp. plaváním, tj.  jsou schopni uplavat souvisle minimálně 200 m způsobem kraul a uběhnout souvisle 12 min.

Kempy však nebudou jen o tréninku techniky a jejím zdokonalování, ale také o možnosti na tréninkových jednotkách ukázat co v kom je (myslíme nyní talent a sportovní nadání vč. nadšení pro sport). Třeba se někdo ukáže v natolik dobrém „světle“, že si ho některý trenér výběru ČTA „všimne“ a naváže s ním hlubší spolupráci v rámci svého výběru, či se v triatlonu začne angažovat na intenzivnější úrovni. Každopádně půjde hlavně o sportovní trénink zajímavou formou, aby si každý nejen naplnil sportovní stránku kempu, ale aby si to parádně celkově i užil!

První kemp, který je situován do Sportovního centra Brandýs nad Labem, je primárně určen pro žákovské kategorie.  Uskuteční se v termínu 22. – 24. listopadu (víkend). Cena kempu je stanovena na 1 500 Kč. Kemp je spolufinancován (podpořen) rovněž z rozvojového programu mládeže ČTA.

Možnost přihlášení a základní informace naleznete zde

Propozice ke stažení zde.


Sportovní úsek České triatlonové asociace připravil pro nadcházející tréninkový rok novinku: první OPEN zimní přípravný kemp určený pro mladé sportovce kategorie dorostu a juniorů. Uskuteční se v termínu 25. ledna – 1. února 2020.

Hlavním vedoucím kempu bude zkušený trenér Jan Vaněk, který bude mít k ruce specialistu na běžecké lyžování a druhého trenéra.

Pro individuální sportovce zařazené pro rok 2019-2020 do systému Sportovních center mládeže (SCM) ČTA na výkonnostní pozici zařazení C bude úhrada tohoto soustředění pravděpodobně dotována až do výše 100 %.  Toto rozhodnutí však padne až dodatečně z důvodu nejasnosti výše podpory center ČTA pro rok 2020.

Propozice ke stažení Zde.


Známe oficiální výsledky ČP, ze kterých vzešlo 24 medailistů mládežnických kategorií. Přehled všech, kteří se dokázali probojovat do TOP3 ve své kategorii najdete v článku.

Kategorii mladších žaček ovládla Karolína Jarošová.

V kategorii starších žaček opět po roce zvítězila Kateřina Mičková.

Nejlepší v kategorii dorostenek byla Šárka Půstová.

Mezi juniorkami nenašla přemožitelku Tereza Svobodová.

V kategorii mladších žáků zvítězil Ondřej Kozojed.

V kategorii starších žáků nenašel přemožitele Martin Kozojed, starší bratr Ondřeje, který ovládl mladší kategorii.

V dorostenecké kategorii posbíral nejvíce bodů Filip Tlamka.

Václav Bednarský dominoval v kategorii juniorů.

Gratulujeme všem medailistům v ČP. Odkaz na oficiální výsledky poháru:

ZDE

Na viděnou na vyhlášení ČP v Praze!

FS


Prostřednictvím vypracované metodiky od trenéra Jiřího Březny Vám přinášíme návod, jak připravit tréninkové skupiny začínajících dětí v obcích a menších městech.

Celý dokument najdete v odkazu ZDE.


Zařazení sportovců do systému podpory talentované mládeže České triatlonové asociace na roční tréninkový cyklus 2019/2020 bylo projednáno a schváleno Sportovně expertní komisí.

Do Sportovních center mládeže bylo zařazeno 77 sportovců při 9 klubech a 119 sportovců do Sportovních středisek, které bude garantovat 13 triatlonových klubů a oddílů. Kompletní seznam všech 196 sportovců včetně klubové příslušnosti naleznete v přiložených souborech.

Důležité upozornění směřuje hlavně pro osobní trenéry, kteří mají ještě možnost podat individuální žádost k zařazení svých dalších sportovců do programu „Talent“, a to s náležitým odůvodněním (pokud se např. závodník v aktuální sezóně zranil).

Tuto žádost k mimořádnému zařazení je nezbytné zaslat do pátku 27. září 2019 e-mailem sportovnímu řediteli ČTA, panu Martinu Hotovému na kontakt: [email protected]

Milan Kulman, koordinátor mládeže ČTA

SCM

SpS


Česká triatlonová asociace bude i v dalším tréninkovém a závodním roce 2019/2020 pokračovat v pořádání otevřených sportovních kempů určených pro mládež se zájmem o triatlon tak, jako tomu bylo v letech minulých. Vedoucím trenérem těchto „open“ mládežnických kempů bude opět velmi zkušený trenér Jan Vaněk, který si na každý kemp přivede i specialisty z individuálních disciplín (plavání, kolo, běh). Primární destinací pro pořádání těchto kempů zůstane díky své velmi dobré dostupnosti z celé ČR a i vynikajícím tréninkovým podmínkám a zázemí Sportovní centrum Nymburk. Termíny kempů budou pro období říjen 2019 až květen 2020 oznámeny přes stránky ČTA a www.czechtriseries.cz do konce měsíce září.

Pro zimu 2020 nabídneme nově i „open“ zimní soustředění na horách (Šumava) pro mladé sportovce, kteří nemají ve svých klubech možnost podobný zimní kemp absolvovat. Mělo by se jednat o kemp se zaměřením na běh, běžecké lyžování (základní technickou a kondiční přípravu) a přednášky/edukace směrem k triatlonové přípravě. Jestli se nám kemp uskutečnit podaří ukáže až zájem případných účastníků ve chvíli, kdy bude nahlašovací systém otevřen. Zde je třeba naplnit kapacitu soustředění tak, abychom mohli využít plně ubytovací objekt, ve kterém tyto zimní kempy pořádají mládežnické výběry. Sledujte weby ČTA a sociální sítě, kde se vše včas dozvíte.


Juniorští reprezentanti prožívají fantastický závěr sezony! Už z třetího závodu Evropského poháru v řadě, na kterém se představili, vezou zlatou medaili. U slovinského jezera Bled triumfoval v sobotu 7. září Radim Grebík.

Do Slovinska se vydala hned desetičlenná výprava českých reprezentantů. Na startovní listině figurovali Radim Grebík, Filip Michálek, Tomáš Kříž, Filip Tlamka, Matěj Kříž, Václav Bednarský, Alžběta Hrušková, Tereza Svobodová, Lenka Švecová a Šárka Půstová.

Po 400 metrů dlouhé plavecké části v nádherném horském jezeře Bled se závodníci vydali na 13km kopcovitou cyklistiku rozdělenou do dvou okruhů. 3,3 km dlouhý běh se pak běžel po břehu jezera.

V závodě juniorů si v plavecké části skvěle počítali Radim Grebík, Tomáš Kříž a Filip Michálek – všichni šli z vody v elitní šestce. Michálek se pak bohužel nedokázal udržet v první cyklistické skupině. A smůla potkala i Tomáše Kříže, který dlouho jezdil na čele s Radimem Grebíkem. Jenže upadl a zlomil rám kola. I tak dokázal dokončit a připsal si 30. místo.

Radim Grebík si počínal velmi suverénně, soupeřům na cyklistické trati nastupoval a v běhu si zajistil zlatou medaili. Filip Michálek finišoval na 20. místě, Václav Bednarský byl 26. a Filip Tlamka 29. Matěj Kříž doběhl v poslední desítce závodníků.

V závodě juniorek patřila k největším favoritkám Alžběta Hrušková, která vybojoval skvělé 4. místo. Tereza Svobodová skončila 11., Šárka Půstová doběhla 16. a 20. místo bere Lenka Švecová.

„Bety jezdila na kole v prvním balíku, ale v běhu se pak projevila únava z mistrovství světa a nebylo to tak rychlé, jak jsme u ní zvyklí. Terka, Šárka i Lenka pak jezdily ve druhém balíku. Terka z něho běžela nejlépe, bohužel ztráta na první skupinu už byla příliš velká a na třech kilometrech se toho příliš stáhnout nedalo,“ uvedl reprezentační kouč Radek Eliáš. „Jinak jsem ale z výsledků těch nejlepších nadšený a už se těšíme na závody do Záhřebu!“

Kompletní výsledky najdete po jejich zveřejnění zde.


Finále světového šampionátu v olympijském triatlonu odstartovalo. Seriál WTS vrcholí ve švýcarském Lausanne, kde šli jako první na start junioři. Ze čtveřice Čechů si nejlépe vedl dvanáctý Radim Grebík.

Do juniorského závodu, který se odehrával na distancích 750 m plavání, 20 km cyklistiky a 5 km běhu, nastoupili tři čeští reprezentanti – Radim Grebík, Alžběta Hrušková a Tereza Svobodová. Švýcarský závod je známý svou náročnou cyklistickou částí, jejíž součástí je i náročné stoupání. To museli junioři absolvovat hned čtyřikrát.

Radim Grebík si od počátku závodu počínal výborně. Po plavání dokázal zachytit druhou skupinu, která se ale hned v úvodu cyklistiky spojila s první skupinou a nově vzniklý balík čítal 50 závodníků. „V něm si Radim počínal výborně. V druhém okruhu dokonce přijel na úplném čele,“ řekl trenér Radek Eliáš. „Do běhu šel sice kvůli špatné práci v depu na konci toho balíku, pak ale předvedl excelentní výkon. Zachytil skupinu 15 závodníků, u kterých bylo jasné, že budou bojovat o medaile. Bojoval o desítku, ale nakonec z toho bylo dvanácté místo, které považujeme za úspěch. Je vidět, že vysokohorská příprava v Livignu přinesla ovoce,“ dodal reprezentační kouč.

Zvítězil Portugalec Ricardo Batista, na kterého Radim Grebík ztratil 38 vteřin.

V závodě juniorek výborně plavala Alžběta Hrušková, která se dostala na kole do první skupiny. Jenže ji ve druhém okruhu spadl řetěz a propadla do druhého balíku. „Nakonec doběhla na 19. místě, což vzhledem k těm starostem také považujeme za úspěch. Kdyby nebylo těch problémů, bojovala by o desítku,“ říká Radek Eliáš.

Tereza Svobodová vstupovala do cyklistické části jako členka třetí skupiny. Ta se ale v průběhu závodu natrhala. „Pak všechno zachraňovala v běhu, takže z toho bylo 46. místo,“ dodal reprezentační trenér.

Zvítězila Italka Beatric Mallozziová.

V pátek odpoledne pokračuje program v Lausanne závodem K23. V něm se představí Iveta Fairaislová a Tomáš Zikmund.

Výsledky

Finále MS, Lausanne, 30. srpna 2019

Junioři: 1. Ricardo Batista (POR) 55:05, 2. Lorcan Redmond (AUS) 55:12, 3. Sergio Baxter Cabrera (ESP) 55:16 … 12. Radim Grebík 55:43

Juniorky: 1. Beatric Mallozziová 1:00:41, 2. Costanza Arpinelliová (obě ITA) 1:00:42, 3. Jessica Fullagarová (FRA) 1:00:53 … 19. Alžběta Hrušková 1:03:01, 46. Tereza Svobodová 1:06:17

Kompletní výsledky najdete zde.

1 2 3 5