Výběr dorostu a juniorů měl v ročním tréninkovém plánu na měsíc březen naplánovaný tradiční přípravný kemp na Mallorce. Vzhledem k momentální epidemické situaci v Česku i ve světě je ho ale ČTA nucena nahradit virtuálním soustředěním.

Riziko onemocnění a jeho dalšího šíření nelze zcela eliminovat, což se podepsalo také na průběhu tréninkového kempu seniorských reprezentantů na Gran Canarii. „Rozhodli jsme se proto uskutečnit kemp virtuální, který by sportovcům pomohl společně zvládnout vyšší tréninková zatížení a ,nasimuloval‘ tak pobyt na soustředění,“ říká Martin Hotový, sportovní ředitel ČTA.

Kemp se uskuteční od 14. do 24. března a bude připraven pro všechny sportovce z řad dorosteneckých a juniorských kategorii zařazených v systému SCM. Vedoucím kempu bude dorostenecký a juniorský reprezentační trenér Radek Eliáš.

„Sportovci v těchto kategoriích se nám bohužel rozdělili na dvě skupiny. Jedna skupina trénuje lépe než v ,normální‘ době a dokáže si uspořádat denní program tak, aby i kvalitně odtrénovala. Naopak máme i skupinu sportovců, které výrazně chybí sociální kontakt a jejich tréninková morálka postupně klesá. Cílem tohoto kempu by měla být hlavně společná online tréninková činnost a nalezení opětovné či zvýšené motivace k tréninkové přípravě,“ vysvětluje Hotový.

Přihlašování bude otevřeno pro všechny zájemce za řad sportovců SCM kategorie dorostu a juniorů přes portál www.czechtriseries.cz na tomto odkazu do čtvrtka 11. března (12:00). Informace o pořádané akci se všemi podrobnostmi dostanou trenéři SCM emailem.


Dne 11. února se uskuteční setkání trenérů České triatlonové asociace. Hlavními tématy budou strategie Sportovní sekce pro období 2021+ a program TALENT. Vzhledem k epidemické situaci v České republice se schůzka uskuteční online, a to na platformě ZOOM se začátkem v 18:30 hodin.

Tato schůzka je určena primárně hlavním trenérům SCM a SPS, otevřena ovšem bude i dalším zájemcům z řad trenérů, které si tímto dovoluje pozvat Martin Hotový, sportovní ředitel ČTA.

Podmínkou účasti jsou aktivní trenérské členství v ČTA (tj. mít platnou trenérskou licenci ČTA) a předchozí registrace, kterou můžete provést na tomto odkazu. Odkaz na online schůzku pak obdrží každý registrovaný zájemce e-mailem, který mu bude zaslán na adresu uvedenou při registraci nejpozději 1 hodinu před konáním schůzky.


Vzhledem k epidemické situaci ČR a stále platným protiepidemickým opatřením je Česká triatlonová asociace nucena pozastavit blížící se Český pohár v aquatlonu, který měl odstartovat 28. února ve Zlíně.

„Všichni pořadatelé závodů jsou připraveni závody zorganizovat. Jakmile nám to situace umožní a bazény budou otevřeny alespoň čtyři týdny, během kterých budou mít sportovci možnost na přípravu, tak se Český pohár opět rozběhne,“ říká Tomáš Petr, technický ředitel.

Po závodě ve Zlíně se měl seriál přesunout do Českých Budějovic (13. března), do Pardubic na CZECHMAN Aquatlon (28. března), do Příbrami (18. dubna) a na Prahu 11 (25. dubna). Už nyní je ovšem jasné, že u některých závodů dojde ke změně termínu.


40 let českého triatlonu. 40 videí o historii. 40 dní. Česká triatlonová asociace připravila sérii krátkých videí o historii českého triatlonu, která budou od 1. února denně publikována na facebookové stránce Český triatlon. Celý seriál pak vyvrcholí 40minutovým pořadem, který odvysílá ČT Sport 13. března.

Ohlédněte se za prvním triatlonovým závodem nejen v Česku, ale v celé Evropě. Zavzpomínejte na olympijskou medaili Jana Řehuly, evropské zlato Filipa Ospalého, rekordní Akci 305, na první mistrovství světa či slavný Triatlon přes Železnou oponu.

Český triatlon má za sebou svou jubilejní 40. sezonu, během které začala Česká triatlonová asociace pracovat nejen na vzniku uceleného archivu, který do té doby prakticky neexistoval, ale zároveň připravila 40minutový televizní pořad mapující nejvýznamnější milníky české triatlonové historie. Ten bude odvysílán 13. března na ČT Sport.

Předehrou k němu bude videoseriál, který startuje 1. února na Facebooku Český triatlon. Každý den tu najdete jeden díl. Ten první bude mít premiéru ve 20.00 hodin, s každým dalším dílem pak budete moci vstávat. Další díly budou zveřejňovány každý den v 8.00 hodin ráno.

Redaktor ČT Sport Tomáš Budka, který na pořadu spolupracoval, navštívil při jeho natáčení celou řadu osobností českého triatlonu. Před kameru se posadili nejen sportovci, ale také trenéři, organizátoři a funkcionáři. Natáčel na místech, na kterých se psala triatlonová historie. A využil také fotografie a záběry, které se podařilo získat při vytváření archivu a dosud nikdy nebyly veřejně k vidění. Například záběry z roku 1981 ze závodu na Butově, které tvoří zřejmě nejstarší triatlonový film v Evropě! Další unikátní záběry se podařilo získat z archivu ITU, ETU či soukromých sbírek.

Autor Michal Včeliš / PR ČTA


Součástí letošního triatlonového kalendáře jsou samozřejmě mimo jiné i závody mistrovství Evropy a světa, a to v olympijských i v neolympijských -tlonech pro závodníky věkových kategorií (Age Group – AG). Vypsané závody a informace k nim (pokud jsou již k dispozici) si můžete vyhledat zde.

Podmínky pro účast elitních i AG sportovců na závodech ME a MS jsou vždy součástí Soutěžní směrnice, konkrétně její části Nominační kritéria. V současnosti nejsou tato Nominační kritéria pro rok 2021 ještě oficiálně vydána z důvodu neznámého místa a termínu konání Mistroství Evropy v olympijském triatlonu.

I přesto ale mohou všichni zájemci z řad AG, kteří mají zájem startovat na ME/MS, kontaktovat sportovního ředitele Martina Hotového prostřednictvím e-mailu [email protected], aby se na daný závod nahlásili. Tato výzva neplatí pro zájemce o účast na ME v dlouhém triatlonu v Rothu, kam již nahlašování proběhlo v uplynulém roce.

Každý rok máme pro AG kategorie vždy dostatek startovních slotů. Primární podmínkou pro start na všech mezinárodních závodech vyhlašovaných ITU či ETU je platná standardní lékařská sportovní prohlídka (zahrnující vždy i 12ti svodové EKG) a vyplněný lékařský dotazník, který naleznete přílohou tohoto článku. Oba dokumenty jsou vybírány tak, že je sloučíte do jednoho PDF dokumentu a nahrajete do svého osobního profilu na CTS. Další podmínkou je pořízení oficiálního reprezentačního závodního dresu ve variantě AG.

Zdravotní dotazník ITU,ETU


Český triatlon má nového vládce! V tradiční anketě Král triatlonu zvítězil Lukáš Kočař, o jehož vítězství rozhodli svými hlasy kluby, trenéři, zástupci vedení České triatlonové asociace a sportovní novináři. Hlasovali také o udělení cen Trenér roku, Talent roku a Mládežnický trenér roku.

Nejlepším triatlonistou roku 2020 je Lukáš Kočař, který v anketě Král triatlonu získal celkem 199 bodů. Na druhém místě skončil Radim Grebík (162 bodů), na třetím se umístila v hlasování odborné veřejnosti Tereza Zimovjanová (77 bodů).

Navzdory všem komplikacím způsobeným epidemií koronaviru má za sebou Lukáš Kočař úspěšnou sezonu. Jednoznačně ovládl Český pohár v dlouhém triatlonu, stal se mistrem ČR ve středním triatlonu a při Světovém poháru série XTERRA vybojoval v Prachaticích skvělé čtvrté místo. Dařilo se mu také na závodu XTERRA v italském Molvenu, kde získal stříbro.

„Jsem za ocenění moc rád a velmi si ho vážím, ale je jasné, že kdyby sezona proběhla jako obvykle, anketa by dopadla jinak. Už jen účast na olympiádě by předčila všechny moje výsledky. Vítězství tak pro mě bude velkou motivací do příštího roku, abych dokázal své výsledky obhájit,“ řekl Lukáš Kočař, který převzal korunu po pětileté vládě Venduly Frintové.

Také anketa Trenér roku má po pěti letech nového vítěze. Nejvíce hlasů dostal reprezentační kouč Lukáš Vrobel. Druhé místo obsadil Luboš Bílek, mimo jiné trenér Lukáše Kočaře, který anketě vládl v předchozích ročnících. Třetí místo obsadil Jan Vaněk, trenér klubu TCV Jindřichův Hradec.

Jan Vaněk zároveň obhájil vítězství v kategorii Mládežnický trenér roku, kam jej na virtuální stupně vítězů doprovodili druhý Michal Háša, trenér žákovského výběru a Triathlon Teamu Tábor, s třetím Matějem Nekorancem, který působí v klubu Titan Trilife Zlín.

V kategorii Talent roku zvítězil Jakub Marek. Závodník brněnského Konrad Tools Teamu ovládl závody své věkové kategorie v Račicích, Příbrami i v Brně a stal se vítězem Českého poháru v olympijském triatlonu v kategorii dorostu. Na závěr sezony získal i titul v duatlonu.

Kromě trofeje pro Krále triatlonu získal Lukáš Kočař ocenění také pro triatlonovou Hvězdu sociálních sítí, kterou mu udělili fanoušci facebookové stránky Triatlon nás baví. Ocenění si zasloužil za reportážní zpracování svých závodů prostřednictvím instastories.

Vyhlášení ankety se bohužel kvůli aktuální epidemické situaci uskutečnilo pouze online formou a nemohlo být jako obvykle součástí triatlonového galavečera, při kterém jsou oceňováni také vítězové Českého poháru. Tento galavečer plánuje Česká triatlonová asociace zorganizovat ve chvíli, kdy to budou umožňovat vládní opatření i epidemická situace.

Autor Michal Včeliš / PR ČTA


Český triatlon vstupuje do nové éry. Jejím symbolem se stává moderní logo i nový atraktivní vizuální styl České triatlonové asociace, která letos slaví 40 let od prvního závodu nejen na území Československa, ale dokonce v Evropě.

Nové logo se má stát symbolem spojení. Odráží se v něm totiž nejen propojení tří triatlonových disciplín, ale také národních symbolů (vlajky), srdce nebo štítu. „Triatlon má sílu spojovat. Nespojuje přitom jen disciplíny, ale také lidi. Proto budeme rádi, když se nové logo stane symbolem nové triatlonové éry a především spojení všech českých triatlonistů,“ řekl Antonín Bauer, předseda České triatlonové asociace.

Kompletní představení nového loga i vizuální identity najdete na webu www.triatlonspojuje.cz.

Autorem loga a nového triatlonového symbolu je respektovaný grafik Lumír Kajnar, v jehož portfoliu jsou z dřívějších dob také oceňovaná loga pro české skauty, Českou rugbyovou unii, Liftago nebo například Univerzitu Tomáše Bati ve Zlíně. „Logo má za sebou 10 měsíců tvrdého tréninku. Dostalo zabrat ve skicách, na počítači i prezentacích. Teď stojí na startovní čáře. Přeji mu, ať dobře poslouží všem, kteří v Česku dali srdce triatlonu,“ řekl Lumír Kajnar.

Do nového vizuálního stylu a různých aplikací pak logo zapracoval Petr Ševcovic. Autorem videa k představení loga je video-agentura František Dron. Návrh nových reprezentačních dresů, které budou respektovat barevnost nového loga, připravila značka Atex.

„Nová vizuální identita České triatlonové asociace byla jednou z priorit, které jsme v tomto roce měli. Jsem proto moc rád, že se nám tento úkol podařilo dokončit. Doufám, že se tato doslova „srdcová“ záležitost bude všem triatlonistům líbit a že nás provede dalším obdobím, ve kterém nám pomůže splnit i ostatní úkoly, které jsme si stanovili při rozvoji triatlonu. Děkuji všem, kteří se na tvorbě nového loga podíleli,“ dodal Antonín Bauer.

Nový vizuální styl si český triatlon nadělil jako dárek k výročí 40 let od prvního triatlonového závodu nejen v Československu, ale dokonce v Evropě. Při této příležitosti připravuje Česká triatlonová asociace také vzpomínkovou knižní publikaci a televizní pořad, který bude mapovat nejvýznamnější události uplynulých čtyř dekád.

Michal Včeliš / PR ČTA


V současné době se nacházíme v druhém covidovém období plném omezení a konec je zatím v nedohlednu. Sportovat se však může a jde to. Nemělo by nám v tom zabránit ani to, že jsou zavřené posilovny, atletické ovály a další sportoviště, na které jsme byli zvyklí. Tím, že jsme outdoorový a individuální sport, tak máme proti hokeji nebo florbalu jisté výhody. Nejvíce nás ale trápí absence plaveckých tréninků.

Dle ročního tréninkové cyklu se již všichni nachází v prvním přípravném období, kdy by mělo prim hrát právě plavání. V této době jsme se vždy zaměřovali na oživení techniky, rychlosti ve vodě a postupně jsme zvyšovali objem. Četnost jednotek se u žáků pohybovala od 2 jednotek např u 8-9 letých, 3-4 u 10-11, 4-5 u 12-13 až po 5-6 jednotek u starších žáků. Ti, co měli tréninky s plaveckými oddíly, se dostávali až na 11 tréninků týdně. Pak samozřejmě neměli čas na ostatní. Nyní ten čas máme a je na nás, jak ho vyplníme. Rozhodně by neměl být nevyužitý.

U žáků bychom měli co nejvíce pokračovat ve smyslu přechodného období, kdy je na pořadu maximální pestrost a jen se zvyšují objemy a více se cíleně rozvíjí dané schopnosti. Dle věku bychom se měli zaměřit na koordinaci a rychlost, které jdou tak trochu ruku v ruce. Články na toto téma byly v minulosti již publikovány na tomto webu. Od mladších žáků a vlastně nevědomky i dříve postupně začínáme vhodnou formou řešit i silovou přípravu.  Samozřejmě rozmanitou formou rozvíjíme vytrvalost, neopomíjíme i flexibilitu a jiné formy kompenzace a regenerace. Podrobné články na tyto témata rozhodně sepíši.

V tréninku nám zbyla díra po absenci plavání. Hodiny, o které jsme tímto přišli, bychom měli rozhodně udržet a nahradit. Pestrosti bych se rozhodně nebál, všestranná příprava je zde a obzvlášť u dětí na místě. Dbejte nastavených vládních opatření, sledujte změny i právní výklady. Nemůžeme si ve skupině zahrát kolektivní hry, ale není problém si ve dvou zaházet medicinbalem, nejlepe někde mimo město. Můžeme jezdit na kole. Pro toto období doporučuji kolo horské a trenažér bych použil opravdu až když je venku hodně nevlídno. Velmi okouzlující mohou být běhy, nordic walking i pěší túry (ale ve svižném tempu) v romanticky zbarvených scenériích. Možná má někdo možnost jít na inline brusle či lyže. V rámci silové přípravy doporučuji rozmanitost domácích cvičení, vynikající je  lezení po skalách či vodní turistika. Pro hodně motivované a v otužilosti trénované je i možnost plavat v zahradním bazénku či v neoprénu ve volné vodě. Ti, co mají doma saunu, mají jistou výhodu. S postupným otužováním však může začít každý.

Na co byste měli při sestavování plánů a tréninkových jednotek myslet?

  1. věk
  2. biologický věk (ne každé desetileté dítě je stejné)
  3. sportovní historie (kolik toho umí a natrénoval za svůj život)
  4. trénink v posledním období – zvláště při výpadku vlivem zdraví či prosté absence
  5. limitující faktory – např. u mtb volím cestu menšího strachu a při učení techniky začínám od nejjednodušších cvičení 
  6. posloupnost – postupné navyšování za předpokladu že po nejtěžším týdnu v měsíci by měl následovat týden volnější a jeden den v týdnu bychom si měli dopřát také volno
  7. zábava – i cíleně zaměřený trénink může bavit, pokud se na něj trenér pořádně připraví, vtažením do děje se děti učí úplně sami


Mgr. Michal Háša
774597414
[email protected]
https://cs-cz.facebook.com/michal.hasa.39
Bechyně 391 65 , Na Libuši 690


Ahoj Kristýno. Představíš se našim čtenářům?

Jmenuji se Kristýna Dvořáková, je mi 15let a bydlím kousek od Prahy. Právě jsem začala studovat v prvním ročníku čtyřletého sportovního gymnázia v Plzni.

Kristýna Dvořáková

Co tě ve škole nejvíc baví? A co naopak nejméně? A jak vnímáš změny, které ti přinesla nová škola a nutnost se přestěhovat na internát do Plzně?

Pokud nepočítám estetické výchovy, baví mě všechny přírodní vědy a angličtina. Není nic, co bych vyloženě nesnášela. Změna školy byla složitá hlavně v tom, že jsem se musela více osamostatnit, protože teď bydlím přes týden na intru. Trénink a školu v Plzni mi samozřejmě aktuální situace zkomplikovala, takže momentálně jsem se nastěhovala zase zpátky domů.

Za jaký klub nyní závodíš a kdo je tvým trenérem?

Závodím za Triatlonovou akademii Plzeň, kde mě trénuje Honza Řehula, ale také Venca Černý, Tomáš Plojhar a Jindřiška Zemanová. Všichni jsou moc prima a jsem ráda, že mě trénují.

Jak dlouho děláš triatlon?

Začala jsem už někdy v roce 2015, ale jezdila jsem, ještě s mými sourozenci, spíš jen takové menší závody. Minulý rok jsem začala pořádně trénovat a jezdit závody Českého poháru.

Před startem …

Jak jsi se s tímto sportem seznámila, jak a proč jsi s ním začala?

Jako malá jsem dobře běhala a plavala. Rodiče napadlo, že bych mohla pro zpestření zkusit nějaký závod a přemýšleli o nějakém přespolním běhu. Ale protože jsem kromě běhání i plavala a na kole jsme jezdili hodně s rodinou, napadl je triatlon, který dělal mamky kamarád. Dost se mi to líbilo, a tak jsem v tom pokračovala.

Zimní příprava je základ!

Dělala jsi (před triatlonem) nebo děláš současně i nějaké jiné sporty?

Od první třídy jsem chodila na atletiku, od páté jsem ještě závodně plavala. Měla jsem štěstí, že trenéři měli pochopení pro mé vedlejší aktivity a mohla jsem chodit jen na některé tréninky tak, abych stíhala oboje. Hodně mě baví běžky, snowboard, beach volejbal a v podstatě jakýkoliv sport.

Jak často jsi trénovala před „koronavirem“?

Dohromady jsem měla asi 8-9 tréninků týdně, což bylo tak 10 hodin, plavání jsem trénovala s oddílem, částečně jsem chodila do doddílu na atletiku, ale většinu běhu a kola jsem odtrénovala sama.

A jak často trénuješ nyní, v době zásadních omezení? Musela jsi nějak upravit a omezit trénink …

Kvůli koronakrizi jsem zpátky doma a nemůžu trénovat se svým oddílem. Dokud byly otevřené bazény, tak jsem trénovala s plaveckým oddílem Akron, se kterým jsem plavala před přestupem do Plzně. To teď bohužel padlo.

Mám teď týdně tak 12-13 tréninků, každý v průměru po hodině – hodině a půl. Místo plavání jsem teď hodně posilovala a taky jsem začala cvičit jógu. Byla jsem nyní dva týdny na soustředění v Livignu, kde se mohlo i plavat, což bylo super! Uvidím, jak se to bude vyvíjet u nás.

Zatím doma běhám sama, tréninky si většinou vymýšlím také sama. Na kole hodně jezdím s kamarádkou Dančou, teď na podzim už ale jezdím spíš na trenažeru.

MČR v Příbrami

Používáš nějaké tréninkové pomůcky? Máš třeba cyklistický trenažér?

Na kolo mám trenažer, pak mám samozřejmě různé pomůcky na plavání, ke cvičení gumy, medicinbal a činky.

Pomáhají ti při domácím tréninku rodiče, sourozenci, …?

Jasně, a dost, občas za mnou třeba zajdou, když někde sama běhám. Nebo když nacvičuji depa, tak mi drží kolo, ségra přede mnou při běhu třeba jezdívala na bruslích. Když jí přemluvím, cvičí se mnou, mamka se mnou teď dělá jógu, s taťkou jdu občas na kolo

Mimo triatlonu, máš nějaké další zájmy, kroužky …?

Ještě do minulého roku jsem hrála na akordeon a docela se hudbě věnovala, na to už teď bohužel není čas. Jinak občas kreslím a hrozně ráda čtu nebo píšu různé příběhy.

Kristýna se setrou Nikolou.

Máš nějaké preferované nebo oblíbené závody? Jak by měla ideálně proběhnout příští sezóna?

Nejvíc se mi líbilo v Sokolově, v Příbrami a v Račicích. Líbí se mi, když je vidět na trať a je přehledná. Co se týče příští sezony, byla bych ráda, kdyby se vůbec uskutečnila a samozřejmě se mi povedla.

Budeme ti držet palce!


Česká triatlonová asociace je nucena odložit termín své volební valné hromady. Ta se měla uskutečnit 14. listopadu 2020 ve Sportovním centru Nymburk, její konání ovšem neumožňuje aktuální epidemická situace.

Od pondělí 5. října 2020 platí na území ČR nouzový stav z důvodu zhoršení epidemické situace v souvislosti s výskytem koronaviru SARS-CoV-2, který byl na základě souhlasu uděleného Poslaneckou sněmovnou Vládou ČR prodloužen až do 20. listopadu 2020.

Jak vyplývá z přijatých krizových opatření Vlády ČR (a zejména omezení volného pohybu osob) nelze v původně plánovaném termínu dne 14. listopadu 2020 zasedání valné hromady České triatlonové asociace uskutečnit za osobní účasti delegátů.

O zrušení valné hromady dnes zástupci Česká triatlonové asociace informovali delegáty prostřednictvím mailu. Touto formou budou delegáti také včas informováni o novém termínu konání VH. Ta bude svolána, jakmile to dovolí epidemiologická situace a pominou omezení pohybu a shromažďování tak, aby mohlo dojít k volbám členů orgánů ČTA před skončením jejich funkčního období.

S ohledem na skutečnost, že valná hromada měla proběhnout jako volební v souvislosti s vypršením mandátu členů Rady ČTA a volených komisí ČTA, dává ČTA na vědomí, že ve smyslu ustanovení zákona č. 191/2020 Sb. o některých opatřeních ke zmírnění dopadů epidemie koronaviru SARS CoV-2 dochází ze zákona k prodloužení funkčního období do uplynutí 3 měsíců ode dne následujícího po dni ukončení mimořádného opatření při epidemii; to platí i tehdy, uplyne-li funkční období v době 1 měsíce ode dne následujícího po dni ukončení mimořádného opatření při epidemii.

Michal Včeliš / PR ČTA

1 2 3 13