Příští týden začne Letní olympiáda dětí a mládeže v Liberci. Triatlon se bude odehrávat na jablonecké přehradě. Veškeré informace související s celou akcí najdete nejjednodušeji v aplikaci, kterou si můžete stáhnout do Vašich mobilů.
Závod olympijských nadějí, který se uskutečnil o uplynulém víkendu v Příbrami, byl jediným letošním reprezentačním startem žáků. A nám už jen zbývá jej pořádně zhodnotit.
Mezi chlapci jsme měli extrémně nabitý tým, což se potvrdilo i v samotném závodě. Po relativně krátké plavecké části se sjel osmnáctičlenný balík hlavních favoritů, kde nechyběl nikdo z našich nejlepších. Většina chlapců se vydala na 12 km dlouhou trať cyklistiky v tretrách, jak je tomu už u velkých závodů zvykem.
Do běžecké části zbylo nejvíce sil Martinu Kozojedovi, který tak potvrdil tak roli favorita. Svým výkonem, především v běhu, potěšil Šimon Michálek, který doběhl za maďarským reprezentantem na třetí pozici. Třetím nejlepším Čechem byl sedmý Jakub Homola. Společně pak získali týmové zlato před Maďary a Slováky.
Ani další reprezentanti rozhodně nezklamali: 11. Filip Nýdrle, 12. David Eliáš a 13. David Korous.
Skvěle se závod povedl i závodníkům přihlášeným do Českého poháru startujícím mimo reprezentaci. Vynikající páté místo si připsal výborný atlet Jan Odehnal, osmé místo si vybojoval malý ale šikovný Tomáš Knejzlík.
Závod děvčat
Od našich děvčat se tolik nečekalo, o to větší mám z jejich výkonů radost. Pro třetí místo si rychlým během z říše snů doslova dolétla Kateřina Hadravová. Ve finiši přespurtovala trochu smutnou Kateřinu Mičkovou. Třetí z Češek (vítězka předešlých pohárových klání) Natálie Fraňková byla šestá. Společně pak napodobily chlapce a svou vyrovnaností těsně porazily nepřemožitelné Maďarky a bronzové Slovenky.
Skvěle tým doplnily devátá Michaela Mitisková, desátá Adéla Chmátalová i dvanáctá Denisa Červenková, která nadějně rozjetý závod ztratila v běhu.
Většina zmíněných závodníků je ročník narození 2005 a naší zemi mohou reprezentovat v žácích i za rok.
Děkuji všem za vzornou a bojovnou reprezentaci v českých barvách.
Text a foto: Michal Háša
Naposledy se klání Visegrádské čtyřky (Polsko, Maďarsko, Slovensko a Česko) na našem území odehrálo před pěti lety v Karlových Varech.
Tuto sobotu se v rámci TRIATLON CZECHTRISERIES uskuteční populární ZON v Příbrami. Bude to takový Český pohár s kvalitní zahraniční účastí.
Bohužel se do ZONu nebude počítat 6 nejlepších Čechů v cíli, ale šest předem nominovaných reprezentačními trenéry příslušných kategorií. Reprezentanty na trati poznáte díky kombinézám v národních barvách. Krom individuálního závodu se pak bude vyhlašovat i závod týmů. Nepojedou se však štafety, výsledek vznikne součtem tří nejlepších časů dané země a kategorie v cíli.
Favorité tradičně přijíždějí z Maďarska. Češi mají ambice překonat milník a poprvé zvítězit. Loni chlapcům v žákovské kategorii chyběly pouze dvě sekundy. Největší šanci mezi žáky bude mít loni pátý Martin Kozojed a sedmá Natálie Stuchlíková. Překvapit mohou dobří plavci Šimon Michálek a Denisa Červenková. Dorostenci pojednou závod zároveň jako nominaci na ME do Kitzbühelu. Nastoupí i dvojčata Juránkovi a Markovi. Loňský bronz obhajuje Filip Tlamka. V juniorech vkládáme velké naděje do Radima Grebíka a Terezy Svobodové. Nastoupí i loni třetí dorostenka Lenka Švecová.
Od středy je už většina reprezentantů na kempu poblíž dějiště závodu. Asistenta vytíženému Radku Eliášovi dělá Jan Volár.
Teplota vody se pohybuje zatím těsně pod 22°C, takže trénujeme obě varianty prvního depa. Uvědomujeme si důležitost závodu a pro dobrý výsledek uděláme vše. Přihlášených cizinců je opravdu hodně a v sobotních startech uvidíte přes 450 závodníků. Hlavní hvězdou bude jedna z nejlepších evropských juniorek Kristýna Jesenská.
Nominace:
Žáci:
| chlapci | dívky |
| 1. David Eliáš | 1. Natálie Fraňková |
| 2. David Korous | 2. Adéla Chmátalová |
| 3. Martin Kozojed | 3. Michaela Mitisková |
| 4. Jakub Homola | 4. Kateřina Mičková |
| 5. Šimon Michálek | 5. Kateřina Hadravová |
| 6. Filip Nýdrle | 6. Denisa Červenková |
Dorost:
| chlapci | dívky |
| 1. Filip Tlamka | 1. Heidi Juránková |
| 2. Matěj Marek | 2. Šárka Půstová |
| 3. Jakub Marek (TAP) | 3. Eliška Říhová |
| 4. Kryštof Pásler | 4. Lucie Miklišová |
| 5. Robert Kostlán | |
| 6. Lukáš Juránek |
Junioři:
| chlapci | dívky |
| 1. Radim Grebik | 1. Tereza Svobodová |
| 2. Filip Michálek | 2. Lenka Švecová |
| 3. Tomáš Kříž | 3. Lucie Kučerová |
| 4. Jiří Stuchlík | |
| 5. Václav Bednarský | |
| 6. Patrik Minář |
Hledáte informace o českém triatlonu? Chcete se zorientovat v jeho prostředí? Přečíst si o top závodech doma i v blízkém zahraničí? Přemýšlíte o tom, jak se posunout z polovičních distancí na dlouhé?
Odpovědi na všechny tyto otázky najdete v bezplatném 80 stránkovém speciálu z dílny www.triatlony.com, který právě vyšel a obsahuje i řadu inspirativních videí: https://www.yumpu.com/xx/document/read/62662342/behejcom-triatlonovy-special-2019
Na základě nominačních závodů a současné výkonnosti nominuji:
Starší žáci: Jiří Tuž 2004, Tomáš Knejzlík 2005. Náhradník: Jonáš Helmich 2005
Starší žačky: Kateřina Hadravová 2005, Eliška Faltová 2004
Dorostenci: Oldřich Hladík 2002, Matěj Volech 2002. Náhradník Vojtěch Sázavský 2002
Dorostenky: Barbora Tužová 2002, Hana Kořínková 2002
V Jablonci n. Nisou dne 8.5.2019
Josef Mužíček: Odpovědný trenér
Nominace žactva pro Závod olympijských nadějí je úspěšně za námi.
Dle soutěžní směrnice se na jediný reprezentační start v kategorii staršího žactva může nominovat šest chlapců a stejný počet dívek (ročníky narození 2004, 2005).
Přímou nominaci si na základě nominačního závodu (ČP Zlín 11. 5. 2019) vyjel mezi chlapci David Eliáš (SK Tri klub Příbram, z.s.), David Korous a Martin Kozojed (oba Triathlon team Tábor, z.s.).
V dívčí kategorii pak Natálie Fraňková (Triatlon Team Příbram, z.s.), Adéla Chmátalová (TJ Sokol Senohraby) a Michaela Mitisková (TJ Spartak Třebíč).
Na základě pomocných kritérií (výsledky triatlonů 2018, výsledky aquatlonů 2019, výsledky testů Sps) byly uděleny divoké karty. V chlapcích doplnili nominaci Jakub Homola (Triathlon team Tábor, z.s.), Šimon Michálek (SK Tri klub Příbram z.s.) a Filip Nýdrle (Triatlon Plzeň).
U dívek pak nebylo pochyb u Kateřiny Mičkové, Denisy Červenkové (obě Triathlon team Tábor, z.s.) a Kateřiny Hadravové (Tri club Česká Lípa, z.s.).
Závod se po dlouhých letech uskuteční na domácí půdě. Hostitelem bude „Mekka triatlonu“ Příbram. Přijeďte fandit 8. června našim barvám.
Na základě Nominačních kritérií, které byly zveřejněny na začátku tohoto roku byla určena následující nominace na Letní olympiádu dětí a mládeže v Liberci:
Starší žačky:
Hrašová Berenika (Elab) – 1. místo na aquatlonu v Praze
Dvořáková Kristýna (TRISKI) – 1. místo Supersprint Zlín
1. náhradnice: Řezníčková Agáta Viktorie (SKS) – 2. místo na aquatlonu v Praze
Dorostenky:
Hartmanová Barbora (Elab) – 1. místo na aquatlonu v Praze
Dana Přikrylová (TCV) – 1. místo Supersprint Zlín
1. náhradnice: Landsmannová Eliška (TriSK) – 2. místo na aquatlonu v Praze
Starší žáci:
Rozsíval Erik (TRISKI) – 1. místo na aquatlonu v Praze a 1. místo Supersprint Zlín
Štěpka Tadeáš (TRISKI) – 2. místo Supersprint Zlín
1. náhradník: Kopenec Martin (SKS) – 2. místo na aquatlonu v Praze
Dorostenci:
Bednář Michal (Elab) – 1. místo na aquatlonu v Praze
Janoušek Kryštof (Elab) – 3. místo (Praha) v CPR pro aquatlon 2018
František Schoval – vedoucí výpravy
Přinášíme Vám námět na tréninkový program pro juniorské kategorie všech výkonností z pera úspěšného mládežnického trenéra Jaroslava Formánka.
O víkendu proběhl v Praze ČP v aquatlonu, kde měli zájemci o účast na Letní olympiádě dětí a mládeže v Liberci první možnost se nominovat do výběru Prahy.
Dle nominačních kritériích, které byly zveřejněny na začátku roku na těchto stránkách, mají již nyní jistotu startu tito závodníci a závodnice:
Starší žáci: Erik Rozsíval (TJ Sokol TRI SKI Horní Počernice)
Starší žačky: Berenika Hrašová (Elab)
Dorostenci: Michal Bednář (Elab)
Dorostenky: Barbora Hartmanová (Elab)
Všichni tito závodníci splnili tyto dvě podmínky: zvítězili v redukovaném pořadí pro Prahu, mají trvalé bydliště (zapsané v systému CTS) v Praze.
Druhým nominačním závodem pro LODM 2019 bude závod ve Zlíně – Supersprint. Zde jsou ještě volná celkem 4 nominační místa, jedno pro každou kategorii a pohlaví. Z tohoto závodu se nominuje opět první závodník nebo závodnice v redukovaném pořadí pro Prahu (pokud bude vítěz shodný s vítězem z Prahy, pojede druhý ze Zlína!).
Na všechny zájemce o dětskou olympiádu tedy apelujeme, ať se závodu účastní. Propozice k závodu najdete ZDE.
Zároveň žádáme všechny, kdo vědí o někom, kdo spadá do málo obsazené kategorii dorostenců (ročníky 2002-2003), ať nám dá vědět. Byla by škoda tuto kategorii pro Prahu zcela neobsadit (v minulosti se to bohužel již stalo). Psát můžete na e-mail: [email protected]
Třeba společnými silami přivedeme nové talenty k triatlonu…
Po tradičních soustředěních v Nymburce a na Churáňově zavítali žáci Sps A do Labe Arény nedaleko Roudnice nad Labem. Hlavním úkolem kempu bylo zlepšení cyklistických dovedností a trénink depa.
Den první (středa 17.4.)
Po malých zmatcích se nám podařilo ubytovat ve skromných pokojích, které byly nově vybudovány pro potřeby MS v rychlostní kanoistice 2018. Areál má sportovního ducha, i když většina sportovců zde trénuje hlavně na vodě. Krásný pětikilometrový okruh kolem veslařského kanálu máme takřka celý pro sebe. Počasí nám přeje, a tak si připadáme jako na soustředění ve slunné Itálii.
Z tréninkového hlediska nás první den čekalo 35 km, kdy jsme se zaměřili na kadenční šlapání. Po rozjetí následovala technika v podobě slalomu, obrátek a stability. Před samotným tréninkem depa jsme se zdokonalovali v naskakování a seskakování. V těchto dovednostech proběhla první soutěž, ve které zvítězil mezi chlapci Martin Kozojed, soutěž dívek ovládla Kateřina Hadravová.
Po kole následoval lehký běh a první lekce otužování. Studená voda se stane po dobu pobytu naším regeneračním prostředkem. Po večeři nás čekala ještě kratičká přednáška o bezpečné jízdě a komunikaci v cyklistickém balíku.
Den druhý
Po ranní rozcvičce a vydatné snídani jsme se vydali po krásné silnici a Labské cyklostezce do bazénu v Roudnici nad Labem. Zdejší nově zrekonstruovaný bazén byl našim žákům v dopoledních hodinách celý k dispozici a trénink tak proběhl hladce. Cesta zpět a hurá na oběd.
Odpolední blok začal přednáškou o cyklistice. Z teorie jsme rovnou přešli do praxe. Po rozjetí následovala technika a další alternace přechodových zón.
Den třetí – po stopách praotce Čecha
Na páteční dopoledne byl naplánován výjezd pod horu Říp s následným přezutím, výběhem, seběhem a sjezdem do Polabské nížiny. Po obědě následovala interaktivní přednáška pravidel v podání Petra Mužíčka. Ti nejlepší získali pravidla do kapsy. Následovala praktická ukázka toho, jak se má závodník chovat v přechodové zóně.
Odpoledne už na nás čekaly přechody se vším všudy, aby simulovaly to, co se děje při skutečném závodě. Plavání prozatím nahradilo posilování v podobě core, kliků apod.
Večer jsme si pak řekli pár vět o tom, jak mají vypadat boty na triatlonový závod a jaké jsou systémy pro co nejrychlejší nazutí a pohodlný běh.
Sobota v Labe Aréně – den čtvrtý
O víkendu nám se nám Labe Aréna pěkně zaplnila veslaři, kteří tu mají kontrolní závody. Vedle nás tu chodí olympionici jako je Ondřej Synek, Miroslava Knapková či kanoista Josef Dostál. Proto náš program začal hodně brzy.
5:30 budíček a rozcvička
6:00 snídaně
7:15 rozjetí, závod v časovce, vyjetí do Roudnice nad Labem
8:30 plavání zaměřené na záběrovou fázi a cit pro vodu
11:15 příjezd na ubytování, sprcha a oběd
| ČASOVKA 4,2 km | ||
| dívky | ||
| 1. | Daniela Radová | 7:42 |
| 2. | Natálie Fraňková | 7:43 |
| 3. | Kateřina Hadravová | 7:55 |
| chlapci | ||
| 1. | Šimon Michálek | 6:39 |
| 2. | David Korous | 6:45 |
| 3. | Filip Nýdrle | 6:52 |
| 4. | Tomáš Knejzlík | 6:59 |
| 5. | Jiří Tuž | 7:06 |
| 6. | Martin Kozojed | 7:14 |
Zasloužený odpolední spánek využili snad všichni žákovští reprezentanti. Na odpoledne byl naplánovaný fotbal a trénink depa. Navečer pak všichni zvládli (i bez neoprénu) svůj první triatlon sezóny 2019.
| Super sprint triatlon 0,25 – 1,2 – 0,7 | ||
| voda 13 °C | ||
| 1. | Kateřina Hadravová | 4:51 |
| 2. | Natálie Fraňková | 5:22 |
| 3. | Daniela Radová | 5:26 |
| 1. | Jiří Tuž | 4:22 |
| 2. | Šimon Michálek | 4:33 |
| 3. | David Korous | 4:36 |
| 4. | Martin Kozojed | 4:57 |
| 5. | Filip Nýdrle | 5:00 |
Souhrny za den
Plavání 3,7 km
Kolo 55 km
Běh 3 km
Strečink 30 minut
Posilování 10 minut
Závěr soustředění
Předposlední den soustředění byla v plánu etapa kolem hory Říp. Odpoledne pak poslední doladění práce v depu. Večerní vyklusání kolem pískoven zakončilo plavání v již celkem prohřátém veslařském kanálu.
Na Velikonoční pondělí jsme naplánovali kritérium na liduprázdném okruhu. Vítězem se stal Šimon Michálek před Filipem Nýdrlem a Davidem Korousem. Mezi dívkami patřilo v těsném dojezdu prvenství Kateřině Hadravové před Danielou Radovou a Natálií Fraňkovou.
Všichni zúčastnění dostali cenné rady, jak trénovat před nominačním závodem a teď už bude jen na nich, s jakou zodpovědností ke Zlínskému závodu přistoupí. Do vrcholu žákovské sezóny (ZON Příbram) zbývá už jen 6 týdnů. Šanci stát se žákovským reprezentantem mají všichni.
Souhrny za 6 dní
Plavání 8 km
Kolo 300 km (z toho 35km dovednosti)
Běh 22 km
Strečink 2,5 hodiny
Hry 1,5 hodiny
Posilování 20 minut
Přednášky 4 hodiny
Michal Háša
